Video: Hvordan Unfu * K Deg Selv: Unabashed Life Wisdom Fra Gary John Bishop
2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41
Basert på den voldsomme, men helt fengende tittelen på Unfu * k Yourself: Get Out of Your Head and into Your Life and the surfeit of banan drystled through the pages of this book, you might expect the author, bemerket personlig utviklingscoach Gary John Bishop, å være grov, salt slags kar. samtale med Bishop innebærer absolutt sin andel av forbannelse, men som jeg lærte er denne innfødte i Glasgow varm, vennlig og utrolig positiv person. Budskapet i boken hans, hans coachingøkter og hans store livskriveri er ikke at du eller noen andre er knullet, det er at du er din helt jævla deg - du trenger bare å få hodet ut av rumpa di. Jeg omskriver, men jeg tror Gary ville gi meg nikket.
Hilsen bilde
Jeg fant meg selv å nikke mer enn en gang da jeg leste boka hans, og jeg må si at det å selge Unfu * k Yourself i selvhjelpskategorien selger det kort. I stedet hører det hjemme i selvhjelp / motivasjon / komedie / inspirasjon / åh-mann-jeg-gjør-det-BS-hele tiden / personlig-og-profesjonell-utvikling-delen av bokhandelen. Men den delen eksisterer sannsynligvis ikke, og du kommer sannsynligvis bare til å bestille den online uansett, så la oss gå videre.
Først, la meg si at følelsene mine om livscoaching, selvhjelp, motiverende seminarer og resten er i beste fall nøytrale, og går mot det kritiske hvis jeg er ærlig - som Gary vil at jeg skal være. Men du vet hvem andre pleide å føle slik? Gary John Bishop. Da jeg spurte ham hvordan han først kom til den personlige coaching- og utviklingssektoren, innrømmet han lett at det var med stor tilbakeholdenhet og skepsis.
“For rundt dusin år siden,” forteller biskop meg i en mild brogue som stiger og faller i løpet av samtalen vår, “jeg hadde en slektning av meg som spurte meg om jeg ville gjøre personlig utviklingskurs med ham, og mitt umiddelbare svar til ham var ' Nei, nei, jeg gjør ikke din dumme kurs. 'Men han vedvarte, og til slutt gjorde jeg det forbannede kurset, og jeg forventet at vi skulle gå inn, holde i hendene, snakke om smerte, alt det der. Men det var ikke sånn i det hele tatt, det var mer som … som 'Hei, du er et drittsekk!' For oss alle. Noe som var sjokkerende, men det var morsomt. Det var utrolig, egentlig, og det var akkurat det jeg trengte på den tiden i livet mitt. Og snart fant jeg ut at jeg bare ble mer effektiv - mer effektiv på alt, mer effektiv i forhold, på økonomi, på alt i livet mitt."
Hva var Garys store åpenbaring? For å si det enkelt, det var å bare slutte å knulle rundt. Til - og her siterer jeg fra boken hans - "slutte å gjøre alt det dritt du vet at du ikke burde gjøre og begynn å gjøre det dritt du vet du burde gjøre." Ja, det er lettere sagt enn gjort, men hvis du begynner å gjøre det så mye som mulig og fortsetter å fortsette over tid, vil livet ditt endres, det er så enkelt som det.
Gary John Bishop / Facebook
Kanskje det er å kutte ned på spriten og fet mat, kanskje det er mer tid på treningsstudioet, kanskje det å være mer tålmodig og snill, kanskje det å være mer selvsikker og fast. Uansett hva det er, vet du sannsynligvis hva du skal gjøre. Måten Bishop gjør dette tilsynelatende massive livsskiftet tilgjengelig, er å minne oss om at små endringer fører til store endringer; innsatsen du legger ned for å omforme deg selv trenger ikke å være herculean, og absolutt ikke alt på en gang.
"Jeg tror en av de mest skremmende tingene vi gjør som mennesker, er å tillate frykten for at vi ikke kan fortsette å gjøre det vi gjør når vi begynner å prøve å gjøre endringene," forklarer Bishop. "Så vi må innse at vi ikke trenger å holde dong denne dritten resten av livet, uansett hva det er, vi må bare gjøre det akkurat nå. Du trenger ikke å gå på treningsstudio hver dag for alltid, ikke bekymre deg for å gå på treningsstudio om seks måneder, bare gå akkurat nå. Du vil være snillere, mer positiv person? Du trenger ikke å bli den fineste fyren i live akkurat dette sekundet, bare ikke vær et drittsekk for den fyren, ikke sant? Det er de små seirene der du begynner å bryte ned de gamle mønstrene og den gamle oppførselen."
Og her er "trikset" du spiller på deg selv (Bishop refererer til det som muskler du bygger opp, men jeg liker triksanalogien fordi det høres enda enklere ut): jo mer du gjør de små endringene, jo mer blir de til den nye status quo. Snart er den tingen som krevde innsats uanstrengt, paradigmet skifter. Og som Gary ofte sier: "Ditt liv forandrer bare ett paradigme, handlingsparadigmet." Med andre ord, å ville ha forandring er tull. å påvirke endring er vel, effektiv.
Dette er ikke noe nytt konsept - Gary John Bishop har tilfeldigvis funnet den rette tilnærmingen til å levere tidløs budskap til de av oss som tilfeldigvis lever i øyeblikket. Aristoteles droppet den samme kunnskapen på sitt folk i det 4. århundre f. Kr. med ordene: “Vi er det vi gjentatte ganger gjør. Fortreffelighet er derfor ikke en handling, men vane.”
Hvis du er på tøft sted i livet ditt, anbefaler jeg deg å lese denne boken, og jeg vil fortelle deg at Gary vil minne deg på at det er OK å være på tøffe steder innimellom. "Folk må huske på at det er helt normalt å slå veggen i livet, det er faktisk ganske passende til tider. Ting skjer, du blir til tider knullet i livet, det er passende. Faren din døde, du finner mannen din i seng med noen, du ble sparket fjerde gang. Du er knullet at du er i dalen, det er OK. Så lenge du jobber for å komme deg ut av dalen, så er det OK."
Imidlertid anbefaler jeg alle som har det bra i livet, tusen takk, å fortsette og lese Unfu * k Yourself. På sidene i kapitlene som "Jeg er kablet til å vinne", "Jeg har dette" og "Jeg er ubarmhjertig", kan man bare finne motivasjonen som trengs for å ta skritt de lenge hadde vaklet over. Kanskje du vil prøve ny aktivitet, skrive bok, reise til den spesielle hvor som helst? Uansett hva det er, bare. Gå. Gjør det. Og hvis mitt ordtak ikke er nok, vil det kanskje være Bishop.
Til slutt, hvis du liker god latter, fortsett og les denne boken. Mye av innholdet er alvorlig, sikkert, men det er også morsomme fu * king sh * t her inne.
Anbefalt:
Hvordan Du Ikke Kan Gå Deg Vill Mens Du Er På Fottur: 9 Tips For å Komme Deg Trygt Hjem
Å gå seg vill på stien kan være en skremmende opplevelse, spesielt for solo turgåere. Men det kan også forebygges med riktig forberedelse
Last-minute Valentinsdaggaver Du Bør Kjøpe For å Unne Deg Selv
Valentinsdag handler om kjærlighet - selvkjærlighet, altså. Unn deg disse siste øyeblikkene som et Disney + -abonnement eller Brooklinen-ark
Hvordan Frityrsteke Et Kalkun Uten å Drepe Deg Selv
Hvis du aldri har stekt en fugl i full størrelse før, vennligst les denne veldig grundige veiledningen om hvordan du friterer en kalkun uten å drepe deg selv
Hvordan Du Skriver En Beste Mannstale: 8 Tips Som Hjelper Deg Med å Forberede Deg
Å bli bedt om å tjene som beste mann for et bryllup er en av de største utmerkelsene, men det kommer med massevis av ansvar og en skremmende oppgave som de fleste flubber: den beste mannstalen. Her er noen tips du må huske på når du tar deg tid til å forberede deg
Gi Deg Selv En Hånd: Hvordan Velge (og Bruke) De Beste Vandrepolene
Å vandre uten staver er som å gå uten whisky. Du gjør det bare ikke. Her er en oversikt over de beste trekkstengene og hvorfor du bør bruke dem