Logo no.masculineguide.com

Bartender Fight Club Er En Ting: Treningsprogrammet For Mixologer

Innholdsfortegnelse:

Bartender Fight Club Er En Ting: Treningsprogrammet For Mixologer
Bartender Fight Club Er En Ting: Treningsprogrammet For Mixologer

Video: Bartender Fight Club Er En Ting: Treningsprogrammet For Mixologer

Video: Bartender Fight Club Er En Ting: Treningsprogrammet For Mixologer
Video: Is this the world's best cocktail maker? Alexander Shtifanov, Ukraine's Got Talent 2024, Mars
Anonim

Si at du tok de beste bartenderne fra byer rundt om i landet og gikk inn i en streng bokseplan med planer om å kjempe mot hverandre i sprø gjengivelse av Fight Club. Høres litt gal ut, ikke sant? Vel, det skjer faktisk … og det er veldig bra.

I en bransje hvor friterte mattruckbiler erstatter proteinsalater og å få full åtte timers søvn betyr klokka 5 til 13, samarbeidet TequilCazadores og Bartending Boxing Organization om et program som hjelper bartendere å gå på treningsstudioet, kutte ned på sprit og utvikle seg generelle sunnere vaner.

Image
Image

I tre måneder deltar bartendere på brutale treningsøkter tre ganger i uken på toppen av deres bartenderplaner. De får hjemme- og reisetreninger som setter bare dødelige på randen av puking, pluss måltidsplan og ernæringsråd. Denne programmeringen er utviklet av Tommy Neff, tidligere bokser og boksetrener fra upstate New York.

"Vi prøver ikke å lage mordere," sier Neff til The Manual. "Vi er klar over at bartendere jobber på heltid, sene timer, men dette får dem i form og endrer livsstilen."

Bartender Boxer Training

Hver mandag, onsdag og fredag tar Death & Co. Denver's Bar Manager Alex Jump turen til boksehallen hennes der en gruppe bartendere venter på tortur av en annen treningsøkt. kombinasjon av løping, sit-ups, push-ups, kondisjonering, utholdenhetstrening og sparring vil få Jump i kampform.

"Vi fokuserer først på å lære teknikk og bygge stamin for å gjøre hele rundene," sier Jump. “Så begynte jeg å tenke på kostholdet mitt og kutte ut sukker og meieriprodukter. Jeg tenker å gjøre keto en stund for å komme inn i vektklasse."

Image
Image

Bartendere får også to treningsplaner laget av Neff for å gjøre utenfor treningsstudioet:

  • blanding av "Long Distance Runs" og "Short Distance Sprints."
  • 10-runders, lagdelt (nybegynner-, mellom- eller avansert) "Hjemme- eller på veien" som ikke krever noe utstyr.

Stopp det du holder på med (og drikk) og prøv de første fire rundene av bartenderenes hjemmetrening. Utfør hver runde i 1:30 minutter med 1 minutts pause mellom:

  • Runde 1: Jumping jacks. Kryss føttene foran deg. Strekk armene helt over hodet.
  • Runde 2: Skyggeboks. Hold deg fin og løs, og kast mange kombinasjoner. Bland hastighetsstans med kraftstans.
  • Runde 3: Fjellklatrere. I push-up posisjon, kjør knærne opp mot brystet ett ben av gangen. Hold raskt tempo.
  • Runde 4: Knær til albuer (sykkel). Legg på ryggen, berør høyre albue til venstre kne, deretter venstre albue til høyre kne. Hold magen tett hele tiden.

Flertallet av bartenderne som ble valgt å delta i Bartender Boxing begynte uten et eksisterende treningsregime. Tross alt, hvem vil løpe på tredemøllen etter cocktailer om natten? Men Neff sier: "Vi foretrekker at de ikke har annen kampopplevelse."

"Den første økten er ganske grov," ler han - den milde, men likevel morderende latteren som enhver klok boksetrener ser ut til å ha. "Hver eneste første dag har vi folk pukking, men det er fordi det er noe nytt. Det blir lettere og de blir vant til det. De første treningsøktene handler om å trimme fettet og knuse rumpa kardiomessig. Vi bryr oss ikke om de kaster, så lenge de kommer tilbake i det."

Andrew Freeman fra Container Bar i Austin er på samme plan med sitt band av lokale bartendere. For hvert bartenderbokseprogram velges to byer, og bartenderne i hver vil firkantes mot hverandre.

"Før bartenderboksing kan jeg kanskje gå på treningsstudioet kanskje en eller to ganger i uken," sier Freeman. «Jeg var ferdig med arbeidet klokka 05:30 og sov til klokken 13, da er det på tide å gå tilbake til jobb. Nå jobber jeg mot noe - den store kampen - det er et treningsmål som kan oppnås."

TequilCazadores Senior Brand Manager, Peter Macfarlane, legger til at "ettersom bartending har blitt mer av karriere enn jobb, er det større bevissthet om dets skattemessige natur."

Motivasjon bak bartenderboksing

Nå i sitt andre år velger Cazadores og Bartender Boxing hver bartender til programmet, ikke basert på hvor dyktig de blander en gammeldags eller deres sosiale medfølger, men på deres motivasjon for å endre livsstil.

"Jeg har nylig gått gjennom brudd på et betydelig forhold og så på boksing som en mulighet til å starte på nytt for meg selv og lære hvem jeg er," sier Jump. "Åpenbart er det katartisk, du slår ting."

Image
Image

Freeman har lignende motivasjon: å ikke være den fyren som holder seg inne hele dagen og spiller videospill. «Jeg tror det er biologisk inngrodd i oss å trenge konkurransedyktig kontakt eller visceralt uttrykk for å få noe ut. Det gjør deg ikke primitiv. Det er et utløp, sier han.

Begge bartenderne vitner om at det vanskeligste er å komme seg ut av sengen og inn i treningsstudioet, men etter treningsøktene føler de seg 100 prosent bedre.

Bartender Boxing’s Results

Når treningen er fullført, vil Jump og Freemans grupper trekke den ut med hverandre. Men bortsett fra hvem som lander TKO og som muligens får nesen brukket (og ondt kult arr), går bartenderne bort med mye mer.

På midtpunktet i programmet har Freeman kuttet ut stekt mat og øl. Han sier også: "Ærlig talt, jeg er så utmattet etter å ha forlatt treningsstudioet at ideof festingen er slitsom." Han har også kuttet ned på cocktailer.

Image
Image

Hopp på samme måte sluttet å drikke øl og netter før trening vil bare ha en whisky. “Hungover-boksing er så elendig; blir slått i hodet mens du er kvalm, nei takk.”

Tidligere deltakere har holdt seg til nye vaner ved å bli med på treningsstudio eller treningsgruppe, kutte ned på alkohol og planlegge måltider for kveldsvakter. Andre har forvandlet seg helt til legitime amatørbokser.

“Bartendere tar seg ikke av seg selv,” sier Jump, “men du kan leve et sunt liv og være i denne bransjen. Hele dette programmet startet fordi det var bartender som begynte å bokse og innså ‘Jeg drikker for mye,’ og presenterte programmet til Bacardi. Hele porteføljen, inkludert Cazadores, inspirerer bartendere til å leve bedre liv. Det er fantastisk som bartender å jobbe med merker som bryr seg om oss."

Anbefalt: