Disse beste supermatene blir ikke kalt 'super' for ingenting, da de garantert vil pakke protein shakes og holde deg pumpet opp for dagen
Fitness 2024, April
Å nå dine helsemål vil ikke være en langt hentet plan hvis du har de riktige verktøyene med deg. Vi har listet opp noen av de beste skalaene i markedet
Disse kortvarige treningsøktene med høy intensitet vil gi deg panting, dyktig og etter noen måneder like solid som om du hadde blitt hamret av selve Thor's hammer
Fra dine daglige løp til ernæring, søvn, gjenoppretting og utstyr, tilbyr Sean Garbutt nyttige tips for å forberede og esse din første halvmaraton
Seks øvelser for løpere (som ikke involverer løping) som vil øke smidighet, kraft og total styrke, slik at du kan sprint raskere og bli mindre skadet
For alle slags nåværende ikke-løpere som ønsker å starte eller starte på nytt, begynner det med det første trinnet, og trener Luke Humphrey har noen råd for hvert trinn
Skumruller hjelper idrettsutøvere med å forbedre fleksibiliteten og redusere ømhet. Sjekk ut listen vår over de beste skumrullene nedenfor
Alt varer litt over 20 minutter, men vil la deg huffe og puste til det punktet at naboene begynner å bekymre seg
Hold deg fokusert på #fitnessgoals i 2021 med pro-atlet Hunter McIntyre, som delte med oss sine favoritt HIIT-treningsøkter for å forbrenne fett og bygge muskler raskt
Her er de beste løpebuksene for menn, fra svettetransporterende teknologi til vinterbestandig materiale som garantert holder deg varm på de kaldeste dagene
Denne treningsguiden for nybegynnere hjelper deg med å gjøre deg kjent med teknikkene du trenger å vite i vekttrening for å få de resultatene du leter etter
Hver syklist trenger næringsstoffer for å holde dem på veien. Hold deg hydrert og klar til å takle langreisen med disse toppdrikkblandingene
Enten du banker ut miles, CrossFitting om dagen eller bare ønsker å øke trinnantallet ditt, vil de beste treningssporene heve livet ditt
Hvis du finner ut at håndleddene dine gjør vondt mens du løfter, kan det hende du trenger et håndleddsinnpakning i treningsbagen. Vi har avrundet de beste for vekttrening
Å bruke solkrem på huden din er like viktig som å bruke et par solbriller. Når det er sagt, her er de beste løpende solbrillene for menn i 2021
Det er en riktig og feil måte å gjøre knusing på. Jobber du på kroppen din? Prøv en av disse teknikkene for å gjøre crunches riktig og gi gode resultater
Hvis du er bekymret for hvor lenge du skal vente etter å ha spist for å løpe, har vi tatt oss tid til å pakke ut menneskets kropps kompleksitet i vår guide
Kneskader er et stort nei for løpere, så vi har avrundet de beste knestøttene for å kjøre denne 2021
Enten skjortesømmene dine gni armhulene dine eller lårene børster mot hverandre, har vi listet opp noen tips som hjelper deg å glede deg over lange løp
Unnslippe vinterværet og bygg styrke, forbrenne fett og styrke lungene med tiden på sykkelen. En Peloton-trener setter deg i gang
Kjeder deg deg med de plyndrende løpene? Ryst opp kardio i 2021 på ni forskjellige måter å forbrenne kalorier og utvikle det aerobe systemet ditt
Hvis du hater å trene, har vi avrundet noe av vårt favoritt kreative hjemmetreningsutstyr som ikke involverer standard løping, sykling eller frivekt
Med livet ditt i full gang, trenger du en shakerflaske for å holde kosttilskuddene intakte. Vurder disse toppvalgene for shakerflasker for å heve ditt daglige slip
Smarte vekter kan hjelpe deg med å holde oversikt over vekten din pluss andre kroppsvitaliteter som fettmasse, muskelmasse eller til og med fuktighetsnivå. Her er våre toppvalg
Det kan være vanskelig å finne tid til å slå på treningsstudioet eller delta på treningsstudier. Kom i form hjemme eller på farten med de beste treningsappene fra 2021
Fra Rocky til Creed har boksere brukt hoppetau for å forbedre kondisjonen og bygge mager muskler. Nå er det din tur med vår kjøpeguide
Hvis du leter etter de beste kettlebells å legge til i hjemmet ditt, har vi deg dekket
Her er noen av våre beste valg for CrossFit-fottøy som hjelper deg å nå dine treningsmål, men viktigst av alt holder deg trygg
Vil du vise verden dine skulpturelle armer? Vi gir deg de beste armøvelsene for menn denne 2021
Vi forklarer vanlige ingredienser som finnes i kosttilskudd før trening, og de beste kosttilskuddene du kan kjøpe før trening
Få filosofier er mer effektive når det gjelder å bygge muskler og lene seg ut. Men CrossFit-idrettsutøvere opplever mye smerte underveis
Gutter som er på markedet for en førsteklasses maskin med en serie virtuelle trenere, vil finne Commercial X22i som en verdig investering
Styr lungene mens du trener med disse enkle tipsene som hjelper deg å puste mens du løper
Enten du løper løpende eller bare løper rundt blokken, vil løpehanskene holde hendene varme så føttene dine kan fortsette å bevege seg
Et par sykkelbukser skal beskytte deg mot gnagsår og gjøre turen i salen behagelig, slik at du kan dra ut uten begrensninger
Tillegget av et godt par svømmebriller kan definitivt forbedre opplevelsen
USA vektløfter-trener Mike Gattone tilbyr en trinnvis guide til bedre løfting, enten du er en gymrot eller bare ønsker å nyte livet ditt mer
Leter du etter en kroppsøving for å komme i form? Eller rehabbing fra en annen sport? Det er få øvelser mer komplette og effektive enn hoppetau
Få de store, avrundede skuldrene som gir deg utseendet til større armer og en mindre midje med disse øvelsene
Kettlebells aktiverer mange muskler samtidig som de forbedrer stabiliteten fordi kettlebells har et forskjøvet tyngdepunkt, noe som gjør dem vanskeligere å kontrollere