De Beste Selvhjelpsbøkene For Menn I 2021

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Når du tenker på det, gir ikke begrepet "selvhjelpsbok" så mye mening? Tross alt hjelper du deg ikke egentlig, men søker heller veiledning fra en ekspert. Og når du gjør det, gjør du det riktig, sir. Hvis du er på et mentalt og følelsesmessig sted du helst ikke vil være, er det flott å akseptere at det vil være vanskelig å komme seg ut av stedet uten hjelp. Disse bøkene eksisterer nettopp av den grunn.

Mens det i noen tilfeller sannsynligvis er en god ide å møte en trent terapeut, er det nok for mange å lese en bok der en ekspert har formidlet tanker, ideer og inspirasjon gjennom nok til å hjelpe deg med å gjøre de nødvendige endringene.

Her er tingen: Selve selvhjelpen? Den delen der du lærer å sparke denne vanen, prøve den utfordringen, grøft den giftige noen, alt dette? Alt kommer etter boka.

Bare det å lese noen av bøkene som er omtalt her, vil ikke endre livet ditt hvis du ikke handler på det du lærer og hva du ser annerledes om deg selv. Mens du alltid kan stikke av og prøve å spise, be, kjærlighet tilnærming til å fikse ting, husk at du går med deg selv hvor du enn går. Bedre tilnærming? Stå overfor problemene, identifiser dem, lag plan, og utfør den. Hvis du leser disse ordene, er sjansen stor for at du allerede er noen skritt nedover den veien, så gjør neste del av selvhjelpsplanen din og se på en eller to (eller fem) av disse beste selvhjelpsbøkene for menn.

Flere ting å lese

• Western Philosophy Books
• Beste biografier

Gi deg selv pause. Sjansen er at få små endringer og forbedringer vil gi radikale forbedringer i livet ditt. Du er allerede god hvis du lar deg se det. Det tar litt større innsats å komme til det store.

Unfu * k Yourself av Gary John Bishop

Gary John Bishop vil virkelig at du skal slutte å være så negativ. Og når du leser gjennom boken med den tittelen, men ofte overraskende ømme, vil du nesten helt sikkert innse at måten du tenker på ting er den største hindring for din egen suksess og lykke. Hvis du kan omformulere tankene dine og slutte å nøye deg med ting som ikke tilfredsstiller deg, vil du finne deg selv motivert til å gjøre endringene som har unngått deg. "Noen ganger kan det å erklære din uvilje være like kraftig som å erklære vilje," skriver Bishop. “Er du villig til å leve med en kropp som er usunn? Nei. Er du villig til å fortsette å leve lønnsslipp til lønnsslipp? Nei." Med andre ord, omdefinere følelsen av egenverd, og deretter matche den.

No Death, No Fear av Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh - født i 1926 og i dag kjent som en av verdens fremste forfattere og forskere om buddhistisk filosofi spesielt og om spørsmål om religion, filosofi og ikke-voldelig aktivisme generelt - hadde ikke til hensikt å skrive selvhjelpsbok i sin 2002-arbeid, No Death, No Fear. Snarere adresserer boken den største kilden til frykt vi alle møter: Døden. Når du leser de mange essays, anekdoter og utvalg av eldgamle og klassiske buddhistiske skrifter inne i, får leseren en slik følelse av ro og bekreftelse at selvforbedring følger. Enkelt sagt, å lese denne boken kan bidra til å frigjøre deg fra frykt og gjøre klart hvor mye tid vi kaster bort på unødvendige bekymringer. Inn i plassen som er ryddet ut ved å fjerne disse hangups, kan det flyte positiviteten du har savnet.

Hvis du er så smart, hvorfor er du ikke lykkelig? av Raj Raghunathan

Forutsatt at han har anstendig mye motivasjon, har en mann med anstendig intelligens og med god utdannelse solide sjanser til å være økonomisk komfortabel om ikke engang å bli velstående. Så hvorfor er så mange vellykkede menn så ulykkelige? Det Raj Raghunathan kom til å avdekke ved å søke svaret på dette spørsmålet, er at sammenhengen mellom rikdom og lykke er minimal, og i mange tilfeller invers. I løpet av boken oppfordres leseren til å omfavne raushet over personlig gevinst, å akseptere usikkerhet som ikke bare nødvendig, men til og med positiv tilstand, og å innse at din egen lykke allerede kan være innen rekkevidde hvis du kan omformulere din tenker på hva du allerede har.

Not Another F-ing Motivation Book av JoannJast

Underoverskriften til JoannJasts bok viser det tydelig: "Pragmatist's Guide to Nailing Your Motivation, Keeping It, and Ubesværet å nå dine mål." OK, så ordet "uanstrengt" kan være litt optimistisk, men "å oppnå" er det operative begrepet. Jast bryter sammen hvorfor vi så ofte bryter ned på veien mot målet, og tilbyr enkle, brukbare råd om hvordan du kan holde deg på sporet. Hun inkluderer spesifikke motivasjonsstrategier for spesifikke situasjoner og gir mange forskjellige tilnærminger, og erkjenner at det som fungerer for en mann kanskje ikke for en annen. Kjenner du det sitatet av den amerikanske forfatteren Napoleon Hill? “Mål er drøm med frist?” Det gjør Jast også.

Make Your Bed av Admiral William H. McRaven

Før han skrev denne elegant enkle, tilnærmelige boken, var pensjonert marineadmiral William H. McRaven Navy SEAL. Motivasjon var sannsynligvis ikke så mye et problem for denne fyren, men akkurat det samme, han forstår tydelig og medfølende at det kan være for så mange mennesker. I denne boken, som vokste ut av begynnelsestalen fra University of Texas som gikk viral, sier McRaven ikke at du trenger å stå opp hver dag og slå livet med alt du har. Han vet at det ikke er praktisk. I stedet oppfordrer han små handlinger som samlet fører til suksess generelt. Hvis du begynner hver dag med å lage sengen din, er du på vei til suksess allerede før du kommer inn på kjøkkenet for kaffe, og det er en god måte å starte.

Atomic Habits av James Clear

Å bryte dårlig vane og plukke opp nye gode vaner er vanskelig ting, men James Clear vil lære deg at det ikke handler om selve vanen, det handler om din tilnærming. In Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones, Clear blander vitenskap, kjendisanekdoter og anstendig mengde komedie i bok som lærer deg å omformulere måten du tenker på vanene dine og gir nye strategier for å endre dem. Enten det er å slutte å røyke, holde fast i treningsrutinen, endre måten du tilnærmer deg arbeidet ditt på, eller noe annet helt, med en ny måte å nærme seg endringsprosessen på, får du mye bedre sjanse for suksess.

Declutter Your Mind av S. J. Scott og Barrie Davenport

Hvis du føler deg overarbeidet, stresset, engstelig og generelt mislykket i livet, er sjansen stor for at hjernen din er for rotete til å se de gode tingene som også er veldig mye av din eksistens. Denne boken tar vitenskapelig tilnærming til hva som er effektiv meditasjon, og lærer deg å finne ut hvilke aspekter av livet ditt som fortjener oppmerksomhet og bekymring - for eksempel de som er handlingsbare og som kan forbedres - og som kan avvises fra ditt sinn, noe som reduserer bekymring og skaper mer plass til ro og tilfredshet. Forfatterne inkluderer spesifikke, handlingsfrie trinn og mange eksempler som vil gi gjenklang hos mange mennesker.

Utover Mars og Venus av John Gray

John Greys seminalbok fra 1992, Men Are from Mars, Women Are from Venus, har lenge blitt hyllet som en av de beste bøkene som noensinne er skrevet om forhold, og har blitt brukt som referanse langt utenfor omfanget av romantiske par, med til og med mange forretninger ledere som siterer det, er en eksepsjonell guide for kommunikasjons- og forhandlingsevner. Hans mye nyere arbeid, Beyond Mars and Venus, gir mye av den samme innsikten i den første boka, men er oppdatert for vår tid. På sine sider kan mennesket lære å bli bedre partner, mer autentisk, gjennomtenkt og pålitelig andre halvdel.