Hvordan Behandle Stressrelatert Hårtap Under COVID-19

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

De siste sju månedene har vært en interessant tid å være i live. La oss innse det, det er ikke ofte vi ser besteforeldrene våre klø seg i hodet og si at de aldri har sett noe lignende. Fra COVID-19 til politikk har 2020 vært et av de årene det vil bli referert til i historieleksjoner i flere tiår, om ikke århundrer, framover. Selvfølgelig kommer all denne omveltningen også med rekordstor mengde personlig stress, og manifesterer seg i kroppene våre på alle slags måter. For mange moderne menn jobber den spenningen seg bokstavelig talt gjennom hårtap.

Det er helt normalt å oppleve noe hårtap. Hår går gjennom faser akkurat som oss andre. Uten å bli for teknisk er det vekstfase, overgangsfase og hvilefase. Hår kan vokse i alt fra fem til syv år, avhengig av genetikken din. Den overgangsfasen, derimot, varer bare omtrent ti dager. Hvilefasen (den tekniske betegnelsen telogen) kan vare så lenge som tre måneder, men det er poenget der sakte men sikkert begynner håret å løsne og komme ut. Etter omtrent tre måneder starter hele prosessen på nytt. Som oftest.

De av oss med mannlig mønster skallethet vil miste hår på grunn av genetikk. Hårsekken begynner å krympe, og etter hvert dør hele vekstprosessen bare ut. (Fortvil ikke, det er håp for det.)

Utover genetikk, kan stresset i vår nåværende tid - inkludert stresset på kroppen din hvis du faktisk har fått COVID - også føre til for tidlig hårtap. (Redaktørens kommentar: Vi håper virkelig at hårtap er det eneste du trenger å takle, hvis du er syk.) Faktisk, ifølge Dr. Dayal Mukherjee, MD, ved The AurClinic London, “Psykologiske faktorer som stress, angst eller en hvilken som helst betydelig traumatisk episode, kan utløse eller forverre visse typer hårtap.”

Dr. Craig Ziering er spesialist i hårgjenoppretting med klinikker i Newport og Beverly Hills, CA, Las Vegas og New York City. Han refererer til denne omstendigheten som telogen effluvium. Visst, det høres ut som noe klebrig fra Ghostbusters, men det er faktisk det tekniske begrepet for hårtap som skjer etter stress. Og de siste sju månedene har det dreid seg om stress.

"Coronavirus i seg selv kan forårsake betennelse, slik at personer som allerede er overfølsomme, kan oppdage at det er dårlig for håret," sier Ziering til The Manual. “Vi har til og med sett pasienter som ikke er syke, plutselig mister mer hår enn vanlig. Menn lider spesielt fordi de fortsatt, tradisjonelt sett, blir sett på som husets hode. Hvis de blir enda lite syke, kan det føre til følelsesmessig stress. Hvordan vil de forsørge familiene sine? Sammensatt det med svingninger i aksjemarkedet. Gutter som eier små bedrifter, kan føle det enda mer fordi de føler stresset for å sørge for familiene så vel som for de ansatte.”

Ziering fortsetter med å påpeke at mange ting kan avdekke underliggende genetisk hårtap som pasienten normalt ikke vil oppleve før senere i livet. Menn som for eksempel blir behandlet for kreft, kan miste håret midlertidig, men det vil vokse tilbake. Hvis det er underliggende mannlig mønster skallethet, kan det imidlertid forverre hårtap til mer permanent tilstand.

Noen ganger er det så enkelt som å gi pasienten følelse av kontroll. Alt annet i livet hans går utover hans makt, nå er det også håret hans? Det handler om å bryte den syklusen., Sier Ziering.

Bruk naturlige produkter

Noen ganger kan den syklusen være så enkel som å bruke hårprodukter som er sunnere for håret og hodebunnen. Oppbygging fra stylingprodukter kan faktisk tette hårsekkene, og akselerere den telegeniske effluviumresponsen. Her er noen av de beste naturlige stylingproduktene vi har prøvd.

No Gunk Natural Styling Wax - $ 24

Dr. Mukherjees kommentar fikk det britiske pleiemerket No Gunk til å lansere sin lette kampanje, "Don't Be Receder Peter", i september. Den medfølgende videoen viser en ung, sunnhåret mann forvandlet til en eldre, skallet fra å bruke preparater med sterke kjemikalier og de som etterlater rester. No Gunk er til fordel for naturlige ingredienser som lavclay, shebutter og arganolje.

Jack Henry Pomade - $ 24

Vinneren av Grooming Awards 2020, Jack Henrys rockstar-produkt inneholder bare fire hovedingredienser - bivoks, kokosnøttolje, bentonittleire og lavendelolje - for å enkelt forme hår uten å skade follikler.

Verb Ghost Shampoo - $ 18

Mange apotekssjampoer inneholder noen kunstige ingredienser som ytterligere kan forårsake hårskader. Ikke så med Verbs veganske sjampo, som er fylt med fuktighetsgivende moring og solsikkefrøekstrakter for å rengjøre manen grundig. I tillegg er den fri for skadelige sulfater og parabener, og den er grusom.

Besøk hudlege

Hvis du har prøvd å bytte produkter og fremdeles opplever raskt hårtap, ikke kast bort tiden med å komme til lege. Hvis alvorlig hårtap er diagnostisert i tide, kan det være reversibelt innen tre til seks måneder.

Dr. Ziering starter med aktuelle medisiner som minoksidil eller finasterid, en enkel behandling hjemme. I noen tilfeller kan han gå over til oral finasterid, som blokkerer DHT. DHT er en type testosteron som gjør underverker for menn når vi går gjennom puberteten, men som ikke er så vennlige mot folliklene dine når du blir eldre.

"Vi bruker også laserterapi, der pasienten bruker hette som stimulerer mitokondriene, og forbedrer celleveksten," sier Ziering. Til slutt gjør vi også eksosomerinjeksjoner, som er en form for stamcellebehandling. Behandlingen gir næring til håret, og det grunnleggende hjelper alt i å bli tynnere."

Til slutt, hvis det kommer til stykket, kan faktisk kirurgi være et alternativ, og leger som Ziering kan hjelpe til med hårgjenoppretting og transplantasjoner.

Kanskje den viktigste delen av stressrelatert hårtap er å holde ting i perspektiv.

“Jeg er lege. Jeg takler pasienten som helhet, sier Dr. Ziering. «Det er viktig å huske at vi alle er sammen om dette. Finn noe som er bra for kroppen din: Meditasjon, trening, hvile, yoga eller hva som helst som gjør at du føler deg bedre. Spis diett med høyt proteininnhold med friske supergrønnsaker og belgfrukter. Ikke hold stress på flaske! Finn noen du kan snakke med og dele dine følelser. Ikke skam deg hvis det er på tide å gjøre noe med å miste håret. Gjør det som er nødvendig for å bryte den stressende syklusen og føle at du gjør noe positivt for deg selv."