Hvordan Omfavne Vinteren, Ifølge Eric Larsen

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Ettersom termometeret fortsetter å synke over det meste av landet og den offisielle vinterstarten venter fremover, har de fleste amerikanere trukket seg innendørs for sesongen. De fleste av oss kryper sammen ved tanken på de kalde morgenene og lengter allerede etter de varmere dagene på våren (som virker så langt borte) og gruer oss til den raske streken mot bilen fra varmen hjemme for å gjøre turen til jobb, skole, eller for å fullføre den fryktede matvarebutikken. Langt borte er deres ungdomsdager da du våkner til ny tilførsel av snø på bakken med en kunngjøring om at skolen blir avlyst bare for å tilbringe den bedre delen av dagen utenfor å lage snømenn, aking og kanskje på ski. Nå er det å måke innkjørsler, skrape bilruter og spille det evige spillet med termostatroulett.

Men hva om du kunne omfavne vinteren som du en gang gjorde som barn og lære å gjenopprette den entusiastiske tilnærmingen til de kaldere månedene?

Ikke tilbring en annen vinter på vei ut døren uforberedt eller, verre, ser ut som Randy (Ralphies bror) i den oppblåste onesie fra Christmas Story. Vi har innhentet profesjonell hjelp fra polareventyreren og ekspedisjonsguiden, Eric Larsen, for å gi oss tips om å blomstre når temperaturen stuper utenfor.

I løpet av de siste 20 årene har Eric reist i noen av de mest avsidesliggende og ekstreme miljøene på planeten. Faktisk har han fullført flere nord- og sørpolekspedisjoner enn noen annen amerikaner i polarutforskningens historie. Spesielt satte han verdensrekord ved å fullføre en ekspedisjon til Sydpolen, Nordpolen og til toppen av Mt. Everest alt innen 365-dagers periode. I tillegg reiste han og lagkameraten Ryan Waters ikke støttet fra Nord-Ellesmere Island (Canada) til den geografiske Nordpolen på bare 53 dager. Larsen er en prisvinnende forfatter og liker å dele sin kunnskap med andre gjennom ferdighetsbaserte kurs som fokuserer på vinterekspedisjonsreiser.

Vi kunne fortsette å liste opp prestasjonene hans både på og utenfor snøen, men vi skjønte at du kanskje foretrekker å gå ned for å lære deg selv om å holde deg varm i vinter. Slik kan du omfavne vinteren i stedet for å prøve å unnslippe den denne sesongen.

Håndboken: Bortsett fra det åpenbare, hva er de største truslene mot vintereksponering?

Eric Larsen: Å bli for varm mens du er på farten er den vanligste feilen i kaldt vær. Kroppen din genererer mye varme når du er aktiv. Når du blir varm svetter du, og fukt erstatter det varme laget av luft mellom kroppen din og bunnlaget. Når du har stoppet, avkjøles du veldig raskt. Og kort tid etter blir du veldig kald.

"Jeg kaller dette polarstrimlen: Jeg justerer stadig hetten, lue, lag og mer slik at jeg ikke blir for varm."

Løsningen? Det er best å starte kaldt med færre lag enn du forventer at du trenger, og deretter legge mer på etter at hjertet ditt dundrer hardt fra anstrengelse. Hvis du allerede er tungt kledd, ventiler og ta av lagene før du blir varm.

Jeg kaller dette polarstrimlen: Jeg justerer stadig hetten, lue, lag og mer slik at jeg ikke blir for varm. Jeg har vært så varm i -50 grader temperaturer at jeg har gått på ski uten hansker. I Antarktis, på min fettsykkelekspedisjon, syklet jeg til og med i baselags-T-skjorte. Ikke vær redd for å stoppe og "strippe".

Det viktige å huske er at hypotermisk forekommer når som helst og "marginer" for sikkerhet er mye mindre om vinteren. Jeg prøver å gå inn for "omtanke" om vinterforholdene. Med andre ord, vurder hele tiden forholdene og din egen kropp, og gjør justeringer når forholdene endres.

TM: Hva er tipsene dine for lagdeling?

EL: Det er ikke noe som kallt vær, bare ikke nok lag. Hvis du føler deg kald, legg til et nytt lag. Da jeg kjørte på sledehunder, hadde jeg rutinemessig sju eller åtte lag med klær. På polarekspedisjoner jobber vi vanligvis så hardt at vi trenger mindre.

Jeg deler dem opp i tre grunnleggende kategorier:

1. Wicking
2. Isolasjon
3. Vindbeskyttelse

Jeg foretrekker å bruke syntetisk lag ved siden av huden min, siden den har bedre fukttransporterende egenskaper enn ull. Avhengig av aktivitetsnivå og temperatur / værforhold, vil jeg legge til ekstra isolasjonslag. Jeg har også stor dunjakke som jeg kan ta på meg over ytterlaget hvis jeg blir veldig kald eller ikke beveger meg.

«Det er ikke noe som heter kaldt vær, bare ikke nok lag. Hvis du føler deg kald, legg til et nytt lag.”

Igjen er det viktig å huske at å bli for varm kan være like mye problem som å bli for kald. Derfor må du hele tiden være oppmerksom på kroppstemperaturen og tilstanden. Jeg justerer også lag ganske regelmessig ved å åpne og lukke glidelåser for grop og ben, sette opp / ned hette osv.

Under veldig kalde forhold liker jeg å bruke balaklava, hatt og nakkeslange.

TM: Jeg tror de fleste sliter med kalde føtter og hender. Hva anbefaler du for å holde ekstremitetene varme?

EL: Du vil ikke gå ut i frysende vær i tynn sommerjakke, så ikke få føttene til å gjøre det samme. Større sokker fanger mer varm luft ved siden av kroppen din og gir bedre isolasjon. I likhet med lagdelingssystemet du bruker til kroppen din, legg deg også på føttene! For alvorlig kalde temperaturer anbefaler jeg to til tre lags system:

1. Lettvektssokk
2. Lett ullsokk
3. Middels til tung ullsokk.

Selv om det er en viktig del av løsningen å bruke tykkere sokker, kan det også være en del av problemet. For mange sokker kan bety tett klem som til slutt kutter sirkulasjonen til føttene. Forsikre deg om at støvlene er dimensjonert riktig etter antall og type sokker du bruker mens du gir nok plass til å vri deg på tærne. Jeg størrelse polarskoene i full størrelse større for å få plass til sokker og innleggssåler.

TM: Hvis noen vil tilbringe natten ute på vintercamping, hva er dine tips og utstyrsanbefalinger for en hyggelig natt?

EL: Jeg tror de samme prinsippene som gjelder for å reise i kulde, også gjelder for å sove. Prøv å holde deg tørr, hvis du er kald, legg til flere lag.

For å campe / sove, prøv å komprimere snøen i et større enn teltet ditt, og la det stivne i minst en halvtime. Prøv å isolere teltet ditt ved å plassere snø rundt kantene. Jeg bruker to liggeunderlag og prøver å sørge for at soveposen min er ordentlig glidelåst rundt skuldre, hode og ansikt. Jeg vil sove i tørre underlag eller enda større fleece, i tillegg til balaklava, lue og nakkeslange. For veldig kaldt vær vil jeg legge til varmtvannsflaske i soveposen. Du kan også legge soveposen din i en annen sovepose, akkurat som å legge lag for varme. Under veldig kalde forhold (-400) vil jeg legge min -200 i min 350 pose.

Videre lesning:

Tips om vintercamping: Hva du bør vite før du reiser Hvordan holde deg varm mens vintercamping

TM: Bortsett fra klær, hvilke ting bør folk ha med seg for vinterdagsturer?

EL: Det er mye utstyr du kan ta med, avhengig av hvor du skal, hvor lenge du er ute, forholdene og målene dine. Når det er sagt, er det få gode tillegg som kan være veldig nyttige:

• Microspikes (jeg er stor fan av Yaktrax ettersom stier blir isere eller brattere)
• Termos med varmt vann
• Håndvarmere
• Snacks som kan spises når de er frosne (dvs. de som ikke fryser eller blir brutt ned i små biter)
• Hovedlykt (du vet aldri hva som kan skje)
• Garmin inReach (dette går med meg overalt)
• Førstehjelpsutstyr (dette bør gå på ethvert eventyr)
• Lite nødsett for å inkludere (men begrenset til) lighter eller fyrstikker, brannstarter, nødteppe
• Stor dunjakke

Få utstyret

Selv om dette ikke er utstyrsrunding, skjønte vi at det ville være verdt å nevne noen viktige utstyr for å konfrontere Old Man Winter og kanskje vinne det uunngåelige ansiktet.

kvalitetsjakke er avgjørende for å holde kjernen varm. CanadGoose er dypt forankret i polarutforskninger. Jakken er hjemme i urbane omgivelser over hele kloden, men de er designet for å ta deg til jordens ender (og tilbake). Blandingen av funksjon møter mote ses i jakker som Sherridon Parka.

Larsen diskuterte hvordan du kan holde føttene varme. I tillegg til å ha et sterkt sokkelagringssystem, er det viktig å velge fottøy som er designet for kalde temperaturer. Baffin, et annet kanadisk merke, vet noe om å lage fottøy som brukes i noen av de hardeste miljøene på planeten. Vi vet at du trenger alternativer, så her går du:

• For de kaldeste dagene: Kontroller maks
• For vintersport: Borealis
• Livsstil: København