Six Senses Hotels Won't Let You Have Jet Lag

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Om lag 94 prosent av langdistansereisende lider av jetlag. Det kan bety fordøyelsesbesvær, ubehagelige bollefunksjoner, ubehag, søvnighet på dagtid, søvnvansker og redusert fysisk og mental ytelse, ifølge Verdens helseorganisasjon.

Så, nøyaktig symptomene som vil gjøre forretningsmøtene dine eller den episke ferien byste.

"Jetlag påvirker millioner av reisende hver dag," sier Mickey Beyer-Clausen, administrerende direktør og medstifter av Timeshifter, en app som genererer personlige jetlag-planer basert på reisendes søvnmønster og kronotype (den naturlige tiden du føler deg mest energisk eller søvnig), samt reisendes reiserute.

Six Senses Hotels Resorts Spas, i sitt oppdrag å fremme mer oppmerksomme reiser, prøvde å bringe denne teknologien sammen med jetlagherdende LED-belysningskraft fra Lighting Science til en helhetlig jetlag-bekjempende reisepakke.

"Sleep with Six Senses" er en oppgradering som tilbys på Six Senses-hoteller i Øst-Afrika, Fiji og Tyrkia, med planer om å utvide til flere av merkets 16 alpinanlegg og 31 spa i 21 land.

Slik fungerer systemet:

Når gjestene kommer til Six Senses, tar de seg inn i Timeshifter-appen og letter dem inn i sin nye tidssone vicircadian nevrovitenskap. Topp-artister som astronauter, eliteidrettsutøvere og bedriftsledere har begynt å stole på Timeshifter under lange turer, så hvorfor skal ikke utdrikningslag være noe mindre skarpt?

“Jetlag-planen består av små tiltak som skal tas på bestemte tidspunkter som tidsplan for lys-mørk eksponering. Lys er det viktigste tidspunktet for å tilbakestille døgnklokken, så i noen timer / dag vil appen fortelle den reisende når man skal unngå lys og når man skal prioritere sterkt lys, sier Beyer-Clausen. "Handlinger inkluderer også søvn- og lureplan og behandlingsplan for melatonin (valgfritt)."

Når vi snakker om det rette lyset, den første natten på Six Senses, etter nærende middag, trekker gjestene seg tilbake til rommene sine for sengetøy som inkluderer spesialsengetøy og madrasser, samt beroligende Lighting Science GoodNight-lamper som letter folk i avslappet søvn. Når det brukes om kveldene, bør dette lyset støtte naturlig døgnrytme, som er sårbar for jetlag-effekter.

"GoodNight-pæren er vitenskapelig konstruert for å fjerne blått lys som er ansvarlig for å aktivere hjernen og holde deg våken," sier AnnBjurstam, visepresident for Six Senses Spas. "Ved å lage lyspære uten dette blå spekteret, er vi i stand til å øke roen ved å la kroppen begynne å lage melatonin og starte søvnsyklusen … du føler deg umiddelbart mer avslappet og søvnig."

Når sist du kom hjem og savnet hotellsengen.? Jeg satser aldri - til nå.

Sleep with Six Senses er et program designet av Dr. Michael Breus for å hjelpe gjestene til å sove bedre ikke bare på feriestedet, men for å ta med hjem og hjelpe til med å omdefinere søvnvaner.

"Six Senses-ferier handler om å hvile sinnet, forynge kroppen og styrke immunforsvaret, og alt dette starter med god natts søvn," legger Bjurstam til. "Selv om det tredje av livet ditt er viet til det, får vi kanskje ikke den beste lengden eller kvaliteten, og målet er at gjestene våre skal bli ladet og avslappet etter at de drar."

Selv om du legger til en episk dag med seiling eller whiskysmaking.