En Introduksjon Til Forholdscoaching For Menn

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Sosial isolasjon har endret mange ting om måten vi lever i dag. En av de mest subtile og likevel mest betydningsfulle er hvordan det har endret kjærlighetslivet vårt. Hvis vi kan si det åpenbare, er det rart å være i forhold. For den saks skyld er det underlig tid å ikke være i forhold. Og det er kanskje spesielt rart å prøve å komme i forhold.

Likevel vedvarer mennesker. Uansett hvor vanskelig, kjedelig eller til og med truende vi finner andre mennesker, ønsker vi fortsatt tilkobling så dypt at vi vil gjøre omtrent hva som helst for å oppnå det.

Derfor tenkte vi nå at det kunne være den perfekte tiden å introdusere deg for forholdscoaching.

Hvis du allerede er kjent med forholdscoaching, er oddsen at du har hørt om det gjennom en kvinnelig venn, ikke fordi du har sett på det selv. Kvinner er statistisk mye mer sannsynlig å oppsøke objektiv tilbakemelding på deres romantiske liv, og anekdotisk bekreftet de fleste forholdsbussene jeg snakket med for dette stykket at flertallet av deres klienter er kvinner.

Det er liksom fornuftig. I lang tid - som i evigheter - var menn de eneste voldgiftsdommer for forholdsdynamikk. Det er mye kraft, og vi kan sannsynligvis alle være enige om at det ofte er blitt misbrukt. Som et resultat, selv om kulturens skifte mot likhet har gått sakte, er det normalt at gutta føler seg litt frustrerte over hvordan reglene blir endret på dem. Det setter menn i posisjon de aldri har vært i før når det gjelder navigering i forhold: De må be om veibeskrivelse.

Det hjelper ikke at coachingbransjen generelt er full av posere, dumbasses og charlatans. Fordi busser ikke er pålagt å gå på skole for det de gjør, og det ikke er noen regulering av bransjen deres, bugner feltet av tullbusser som hakker avorismer som de hevder vil endre livet ditt i bare seks enkle trinn, for bare seks enkle betalinger.

Det gjør imidlertid ikke forholdscoaching til en dårlig ide. Ikke verre, uansett, enn å mase sammen i et usunt, oppfyllende mønster og håpe ting vil endre seg. Hvis forholdsstatusen din ikke er slik du vil at den skal være, men du ikke vet hvorfor eller hvordan du endrer den, kan det være gjennombruddet du har sett etter å finne den rette forholdstreneren.

Hva gjør forholdscoachere?

Googles “forholdscoach for gutta”, og du vil finne et svimlende utvalg av tilnærminger for å kurere alle slags romantiske problemer. Det er trenere som lover å hjelpe deg med å få dato etter ett online seminar, og trenere som merker seg på disse datoene for å ta notater om ytelsen din. Det er trenere som vil lære deg å projisere et mer "alfa" -bilde som (de lover) alle kvinner er tiltrukket av, sammen med psykologisk manipulasjonstaktikk for å overstyre kvinnens motstand. I den andre enden av spekteret er det trenere som tilslutter seg en mer mystisk tilnærming, og tilbyr å hjelpe deg med å utnytte en usett energi for å trekke kvinner inn i livet ditt uten noen anstrengelse fra din side.

Og så er det de som er mer som relasjonskonsulenter. Forholdscoach Mark Groves, som foretrekker å kalle seg”human connection specialist”, øver i mellomveien et sted mellom terapi og å snakke med en venn. Kombinere elementer fra psykologi og psykiatri med selvhjelpsteknikker, krever denne stilen med forholdscoaching vanligvis å bruke mye tid på deg selv før du legger oppmerksomheten mot å sette en annen person i livet ditt.

Forholdscoacher og ManTalks-grunnlegger Connor Beaton følger lignende vei. "De fleste menn ønsker å lykkes i forhold, men har aldri blitt lært opp de grunnleggende prinsippene for hva som kan få dem til å sabotere seg selv og forholdet uten å engang vite det," forklarer han.

Beatons tilnærming inkluderer et element som heter “Shadow Work”, som fokuserer på den delen av psyken som folk normalt skjuler, avviser eller unngår: “Dette er den delen av sinnet som forårsaker all slags forvirring, usikkerhet og tilbakeslag. Jeg vil grave i deres tidligere forhold, familiesystem og gå gjennom spesifikke øvelser for å avdekke den delen av seg selv som forårsaker sabotasje. Så lager jeg oppgaver som sammenfaller med det arbeidet hver mann trenger å gjøre for å endre kjernevanene sine og realisere mer av sitt potensiale.”

Hvordan vet du at du trenger relasjonscoach?

De fleste gutta som jobber med relasjonscoachere, viser seg fokusert på å fikse et spesifikt problem, og mange trenere designer hele sin praksis rundt en eller flere slike problemer. Noen klienter leter etter hjelp til å få kjærlighetslivet fra bakken, dvs. nærme seg kvinner, få andre date, møte den type kvinne de kan introdusere for moren sin. Andre håper å gjenopplive stillestående langvarig forhold, eller til og med avverge brudd eller skilsmisse.

Denne siste gruppen representerer et betydelig antall mannlige kunder, ifølge Beaton. "Mange menn holder på med å jobbe med [coach] til utfordringene og problemene blir overveldende," sier han.

Groves legger til at menn har en vanskeligere tid å se når ting ikke stemmer i forhold til enn kvinner. Hans erfaring samsvarer med statistikken om at kvinner innleder brudd og skilsmisse mye oftere enn menn. "Vanligvis har hun prøvd i årevis å løse problemet. Da hun sier skilsmisse, har hun allerede bestemt seg, og det er ingenting du kan gjøre. " Det er en interessant flipp av den tradisjonelle maktdynamikken i romantiske forhold. Etter å ha vært den historisk underordnede gruppen så lenge, har kvinner (for egen overlevelse) lært å fornemme og tilpasse seg raskt forholdets uuttalte signaler, subtile skift, spenninger og traumer som gjemmer seg under overflaten.

"Du kan ikke jobbe med trener hvis du har et tankesett."

Menn, derimot, skrubber ofte når de møter noe de ikke forstår. Og når deres sårbarheter blir utsatt, slår de enten ut eller selvsaboterer. "Vi jukser, lyver, kobler fra for å beskytte oss mot å gå forbi våre grenser, for å beskytte oss mot å bli skadet," sier Groves.

Vi går også tilbake til samme type forhold igjen og igjen, og søker ubevisst det samme problemet om og om igjen i misvisende forsøk på å endelig få det riktig. "Vi har en tendens til å matche med mennesker som er triggere for oss, og vi er triggere for dem," sier Groves. "Men et godt forhold skal hjelpe deg med å finne deg selv der du aldri har vært."

Hvis du har lagt merke til disse selvsaboterende mønstrene som forekommer i forholdene dine, er det godt signal at du er klar til å jobbe med relasjonscoacher - så lenge det er ett element til.

"Jeg jobber ikke med noen som ikke er klare til å endre," sier Groves. “Du kan ikke jobbe med trener hvis du er i tankesett. De fleste sier ting de vil ha ut av forhold mens de lever på en måte som er helt i tråd med det. Jeg vil ikke fortelle noen å gjøre noe de ikke vil gjøre, men jeg vil presse dem mot resultatene de sier de vil ha."

Hvordan fungerer forholdscoaching?

Hver forholdscoach jobber annerledes, noe som betyr at det vanligvis er et alternativ for enhver personlighet og læringsstil. Noen trenere tilbyr online seminarer og kurs, slik at du kan gå i ditt eget tempo. Andre kobler denne DIY-tilnærmingen med vanlig en-til-en-økt viphone eller videochat, for å tilby mer målrettet råd og ansvarlighet.

Groves bruker kombinasjon av individuelle og gruppeorienterte teknikker, og tilbyr sin coaching gjennom kurs samt workshops, konferanser og veldig populær podcast. For ham er multiplattformtilnærmingen en mulighet til å undervise i global skala, og ikke bare utnytte sin egen stemme og ideer, men også stemmen til eksperter som han dialoger med.

Andre forholdscoachere jobber mer i retning av terapeut eller personlig trener, og møter en-til-en med klienter for utvidede økter hver uke. Beaton følger denne mer intime, skreddersydde tilnærmingen: "Menn jobber vanligvis med meg på ukentlige timelange samtaler og oppgaver mellom øktene."

Hvilke problemer kan forholdscoachere ta opp?

Groves sier at den rådende kulturelle fortellingen om menn - at de er grunne, forpliktelsesfobiske, hovedsakelig opptatt av sex - utgjør en alvorlig hindring for de som virkelig ønsker å bli bedre i forhold.

“Menn lever i fengsel av sine egne følelser. De har fått beskjed om å være sterke og stille, for å unngå å vise svakhet. Og nå vil vi at de skal være åpne og emosjonelle, og likevel ikke oppmuntre til det med samfunnsstruktur."

I stedet for å fokusere på å hjelpe fyren til å kle seg bedre eller utvikle radar for åpningene til kvinnens hjerte, fokuserer Groves sitt arbeid på klientens indre liv - deres følelsesmessige tilgjengelighet, deres åpenhet for å motta omsorg og bagasjen de har fra oppveksten, slik som mengden av tabuer rundt sex. Uten muligheten til å pakke ut disse problemene, går de gjennom det ene forholdet etter det andre og føler seg forvirret, uoppfylt og frustrert. Verst av alt, de utvikler underbevisst forventning om at det er slik et normalt forhold føles. Denne forventningen trener dem til å slå bremsene når forholdet truer med å avsløre deres sårbarheter.

Beaton er enig. "De fleste menn ønsker å lykkes i forhold, men har aldri blitt lært de grunnleggende prinsippene for hva som kan få dem til å sabotere forholdet uten å engang vite det." Hva coaching kan tilby disse mennene, sier han, er “veldig tydelig vei for å dyrke selvledelse og selvbevissthet. Å ha noen som kan veilede og veilede dem, kan være utrolig gunstig for menneskets selvtillit og egenverd, og kan til og med hjelpe ham med å finne en klarere følelse av hensikt i livet."

Hvor lang tid tar forholdscoaching?

En vanlig påstand blant relasjonsveiledere er at programmene deres “fungerer” i løpet av få uker, om ikke dager. Selv Groves og Beaton sa at kundene deres oppnådde resultater med bemerkelsesverdig hastighet. Det vil si så lenge disse klientene gjør jobben.

"På bare to uker kan du avdekke så mye utrolig informasjon om hva du ble lært opp og oppdratt med, hvorfor du har visse mønstre," sier Groves. "Men du må være klar til å møte sannheten om hvem du er, og hvordan du møter opp."

"All undervisning er bare å spørre:" Er du klar til å ta ansvar for livet ditt? "Når du er, vil livet ditt endre seg."

Beaton legger til at “resultatene eller pengene tilbake” -garantien som ofte tilbys i coachingverdenen, er en indikator på lav kvalitet. "Det er en måte å selge folk inn i programmer som de vanligvis ikke kjøper, og å gi folk ut når ting blir vanskelig. Jeg har sett utallige mennesker betale for coaching med store billetter, legge ned 70% av den innsatsen som trengs for arbeidet, ikke få de resultatene de ønsker, og så skylde på programmet eller treneren."

Han sammenligner det med en olympisk atlet som ansetter trener som tilbød pengene-tilbake-garanti hvis de ikke vant gull. Videre, legger Beaton til, er coachens mentorskap dynamikk i seg selv forhold. Hvis du går inn på det på jakt etter pengene-tilbake-garanti, sier det ikke mye om din tilnærming til romantiske forhold.

Med andre ord, uansett hvilke konkrete resultater klienten leter etter, avhenger hastigheten på coachingens fremgang av deres forpliktelse til å gjøre jobben.

“Til slutt,” sier Groves, “spør all undervisning bare“Er du klar til å ta ansvar for livet ditt?”Når du er det, vil livet ditt forandre seg.”

Hvordan finne et godt forhold coach?

Det er viktig å oppsøke trener som ikke garanterer et eksternt resultat (ny kjæreste, full sosial tidsplan, gjenopplivet ekteskap) i løpet av en bestemt periode. Det er også bra å jobbe med noen som har personlig erfaring med det du går gjennom. Med andre ord, du vil ikke la deg coaches av en fyr som hevder å bruke livet sitt på å gå over kvinner som faller for hans føtter. Du vil ha noen som er kjent med hjertesorg, ensomhet og den kjedelige skrekken i datingscenen.

Når det er sagt, bruker mange trenere sine personlige transformasjonshistorier som påstand om troverdighet. Så ikke bare se etter historien - se etter hva de sier de lærte av den. Vår kultur har lært oss å avgode feil type forhold, sier Groves: 'Jeg er med deg fordi du får meg til å føle at jeg er perfekt' kontra 'Jeg er med deg fordi vi er gode sammen og lager hverandre bedre. '”Hvis trener peker på sine ytre forhold som bevis på sin ekspertise, er det ofte en markering for at hans program handler mer om gimmicks enn vekst.

Den tingen du bør begynne å jobbe med nå

Åpenbart gjør den nåværende situasjonen for globale saker det vanskelig å sette mange av disse forholdsprinsippene i praksis - eller gjør det? Da jeg spurte Groves og Beaton om gutta kan gjøre noe for å jobbe med forholdet deres i løpet av denne pandemien, overrasket de meg med å ha et svar klar. Uansett hvordan kjærlighetslivet ditt ser ut - dating eller gift, på jakt eller nylig brutt sammen - kan du øyeblikkelig begynne å forbedre det ved å øve på følelsesmessig flyt.

"Følelser er fremtidens valuta," sier Groves. “Vi må bygge emosjonell intelligens, lære og forstå oss selv, begynne å sette ord på følelser. Det er nytt språk, og hvis du aldri har blitt lært å føle eller sett konflikter navigert med intimitet, hvordan ville du vite hvordan du gjør det?"

Som følge av at de ikke får lisens til å føle, sier Groves, har menn en tendens til å uttrykke sin indre opplevelse gjennom bare en eller to følelser. Alle negative følelser kommer frem som aggresjon, snarere enn frykt, sorg eller til og med ren sinne.

"Følelser er fremtidens valuta."

“Mange vestlige menn klandrer problemene sine for alt annet enn seg selv,” sier Beaton, “og lurer deretter på hvorfor deres liv ikke fungerer. Mange av mennene som kommer til å jobbe med meg er følelsesmessig forstoppet og har aldri blitt lært hvordan de skal føle seg, enn si å forstå følelsene sine. Dette er viktig i menneskets liv, og bør ikke ignoreres. De trenger å lære å lese dataene, å snakke det emosjonelle språket i seg selv."

"Vi må lære oss selv at vår sårbarhet og følelser ikke er knyttet til vår maskulinitet," legger Groves til. "Å lære å uttrykke smerten din gjennom ord, i motsetning til å rope eller trampe føttene eller slå hull, er revolusjon."

Det er på tide, sier han, at menn slutter å fjerne ansvaret for hvordan de føler seg som individer. "Vi kan ikke forvente at kvinner redder oss - vi må møte opp for oss selv og for hverandre."