Hvordan Støtte Din Gravide Kone Når En Baby Er På Vei

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Gratulerer! Partneren din er gravid, dette betyr at din viktigste jobb er å være leder for supportteamet. Tross alt krever graviditet at du begynner å bli proaktiv. Hun seiler på skipet, men du er hele mannskapet.

Ikke vær redd, det er ikke så mye press som det kanskje høres ut som i starten. Alt som trengs er å finpusse dine observasjons- og intuisjonsmakter mens du utnytter ferdighetene du allerede har. Mens du støtter din gravide kone, kan det også være lurt å forberede deg på farskap hvis du er ny i foreldre.

Følelsesmessig støtte

La oss starte med det aspektet av støtte som får mest press: emosjonell støtte. Disse tingene du har hørt om gravide kvinners humørsvingninger i kvikksølv? De er 100% sanne. Og gjett hva? Så vanskelig som disse stemningene er for deg å takle, de er like vanskelig for henne. Ikke vær wimp i møte med rasende hormoner. Hvis hun trenger å gråte, gi skulderen. Hvis hun ser på trist reklame og vil snakke om det hvordan det fikk henne til å føle seg, ta plass og ta hånden hennes. Hvis hun ønsker å være alene mye, sjekk på henne på en subtil måte - bak den lukkede døren, kan hun spire til hormondrevet fortvilelse. Men bare smil og få ord fra deg kan snu det hele.

Mental støtte

Mental støtte betyr å ta ting av platen hennes. Planlegger hun normalt måltider for uken? På tide å gå inn og hjelpe til med planleggingen (og shopping også). Er det hun som betaler regningene? Kanskje du kan ha ansvaret for å sørge for at betaling av husleie, verktøy og studielån kommer ut i tide. Små ting som dette kan virkelig bety mye for gravid kvinne som nå har viktigere ting å bekymre seg for.

Et annet stort aspekt ved mental støtte er å hjelpe henne til å holde seg positiv overfor endringene hun står overfor, både nå og i fremtiden. Morskap representerer et enormt skritt i hennes følelse av identitet, og så spent som hun måtte være, lurer hun sannsynligvis noen ganger på om hun er klar. Fortell henne hvor kult det er å se henne vokse inn i denne rollen. Kompliment henne med hennes mors glød (som er helt ekte ting - du ser det). Minn henne på at hun er utrolig sterk. Og for Guds skyld, fortell henne at hun ser vakker ut.

Fysisk støtte

Etter hvert som din kone utvikler seg i svangerskapet, blir det vanlige livet vanskeligere for henne. Det er den enkleste måten å si det på. Hvis dette er et sjokk for deg, kan du tenke deg å ha på deg en pakke med 15 til 30 pund hele tiden, og kanskje du får ideen. Å, og ikke bare bærer hun mer og mer vekt om dagen, men hun har også små lemmer som stikker inn i de stedene der lungene, magen og blæren pleide å være. Bokstavelig. Når de vokser, samles babyer mot mange forskjellige organer. Har du noen gang tatt en albue eller hæl i ansiktet mens du spiller bakgårdsfotball? Tenk deg at det skjer inni deg. Ja, det er ikke behagelig.

Dette betyr at du gjør mer og mer av det fysiske arbeidet rundt huset. Gjør tøyet, oppvasken, det tunge løftet. Når hun kommer inn i tredje trimester, trenger hun hjelp med å komme seg ut av sofaen. Du kan til og med trenge å justere hvordan du deler sengen siden hennes skiftende kropp gjør det ganske vanskelig for henne å bli komfortabel.

Ord om massasje

Som alle stadig vil minne deg på, endrer hele livet ditt når babyen kommer når du kunngjør det. Selv om dette er veldig sant, er det også sant at hele kvinnens kropp endres under graviditeten. Det endrer seg på måter du og hun aldri trodde var mulig. Det er enda mer utmattende enn å gå gjennom puberteten - tross alt, alt skjer på bare noen få måneder.

Allerede før magen hennes begynner å vise seg, vil ryggen, bena og hoftene begynne å verke, takket være kroppen hennes forbereder seg på endringene som kommer. Sent i svangerskapet tilsvarer minst halvmaraton å gå til postkassen. Alt begynner å verke og bli vondt.

En ting du som partner kan gjøre for å hjelpe er å gi massasje.

Bare ti minutters massasje gir god tid til å snakke om hverandres dager eller spørre hvordan den andre har det.

Du trenger ikke å være massør, du må bare ha hender. god partner vil bruke mye tid i løpet av førti ukers periode på å gni og massere føttene til kona. Det er enkelt å gjøre, og det hjelper å koble deg til partneren din gjennom fysisk berøring. god tommelfingerregel (skjønner du det?) er at når som helst dere to setter dere sammen, enten dere skal se på TV eller mens dere henger sammen med venner, får dere hendene i gang. Ikke overse muligheten det gir for god kommunikasjon, heller. Bare ti minutters massasje gir god tid til å snakke om hverandres dager eller spørre hvordan den andre har det.

Hvis du umiddelbart vil vite at du gjør forskjell, begynn med å massere føttene, anklene og leggene hennes. For gravid kvinne er fotmassasje Super Bowl, NBFinals, bursdagsfest og å vinne i lotteriet alt sammen pakket inn i en fantastisk, livsforandrende begivenhet.

I tillegg til fotmassasje, er rygg- og nakkemassasje rett der oppe på listen over ting som føles fantastiske for gravide kvinner. Henvis nok en gang til den 30 pund fanny pack-analogien. Hver dag gir ny utfordring i hvordan hun skal stå, sitte og holde kroppen hennes på en måte som ikke kommer til å skade for mye i morgen. Legg til stresset hun går gjennom, og du har litt alvorlig spenning i nakke, skuldre og korsrygg.

Tenk deg i utgangspunktet hvordan leddene og musklene dine ville føles etter en ukes lang tur med backpacking gjennom fjellene. Målet er å massere de flekkene på henne. Lytt etter stønnen, så vet du at du får det riktig.

Deling i spenningen

Gravide kvinner må føle at de ikke er alene i denne livsendrende hendelsen. Du støtter partneren din, gir henne daglig massasje … hva mer kan hun muligens trenge? Mange ting, det er det. Men hun trenger egentlig bare partner. Siden hun gjør alt det virkelige arbeidet, er det minste du kan gjøre å være der for henne og dele i spenningen ved å få barn. Dette betyr å hjelpe til med å planlegge og ha tale om ulike temaer som har med babyen å gjøre.

Hjelper med helsevesenet

Gå med kona til så mange avtaler som lege / jordmor du kan. Ikke bare vil du lære noen ting (og spare henne bryet med å forklare dem senere), men du vil forstå hvor hun kommer fra hvis hun er bekymret for helsepersonell eller prosedyrer. Dette skjer oftere enn du kanskje tror, og hun trenger deg for å hjelpe henne med å tenke gjennom. Bli komfortabel med terminologien, forstå hva hennes håp og forventninger er, og vær klar til å ta til orde for henne hvis problemer oppstår. Tingene du lærer gjennom å være involvert i hennes prenatal omsorg tidlig, vil være svært nyttige når hun går i fødsel.

Vær den som snakker om babyen

Få ting gjør en vordende mor stoltere enn å kunne vise frem det at faren til barnet hennes gir pokker. Du trenger ikke å fortsette i timevis med fargene du maler i barnehagen under pokerkvelden, men det er veldig hyggelig for henne å ha noen andre under når noen ber om åttiåttende gang, Hvordan går graviditeten ?”

Du bør begge forutse at kvinnelige slektninger og venner vil bli veldig … um, involvert? … når graviditeten utvikler seg. Spesielt mødre og svigermødre ønsker å gi råd om alle aspekter av barnepass, fra maten hun skal spise til den typen puste hun skal gjøre gjennom sammentrekninger til bilsetet du skal kjøpe. Dette blir overveldende som helvete for gravide. Du kan vinne store heltepoeng ved å gå inn i disse samtalene og taktfullt men bestemt avslutte dem.

Få venner med magen

Når din kone er gravid, dreier alt seg om magen. Det er bare der ute, kaller verdens oppmerksomhet, kommer i veien for enkle oppgaver som å binde skoene, forhindre henne i å bruke favorittklærne sine. Dette kan sjokkere deg, men til og med den mest glade moren til å være noen ganger føler litt anger over denne raskt voksende vannmelon festet til midseksjonen hennes.

Du kan virkelig hjelpe med dette ved å lære å elske magen. Berør det når det vokser - flott tilnærming er å klemme henne bakfra og legge hendene over den beskyttende. Selv før babyen begynner å sparke, gni og stryke magen når du er alene sammen. Fortell henne hvor vakkert det er. Du kan til og med gi den kyss, eller snakke med babyen "gjennom" den. Du kan føle deg dum til å begynne med, men dette betyr så mye for din gravide partner. Det beroliger henne med at du ikke bare er der - du er forlovet. Det kan virke som en enkel ting, men det er viktig, og hun vil elske deg for det.

Som partner til gravid kvinne skal det virkelig ikke mye til for å være helt. Bare forsterke de beste ferdighetene og egenskapene du tar med deg i forholdet ditt, hold øynene og ørene åpne, og husk at jo bedre du ser etter henne, jo bedre kan hun passe på din nye beste venn.

Og nå som Junior er på vei, kanskje i stedet for å kaste baby shower, bør du velge "Dadchelor Party" i stedet.