Karamo Brown: De Beste Tipsene For Menn å Overleve Karantene

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Selv midt i all denne fortvilelsen, klarer Karamo Brown fremdeles å finne det gode i verden. Tross alt har Brown, som har jobbet i sosiale tjenester, gjort karriere for å hjelpe folk over hele landet å pakke ut og jobbe seg gjennom deres dypeste følelsesmessige bagasje - hele tiden med sine signatur sparkly bomberjakker - på Netflix's binge-worthy makeover show Queer Eye, som lanserer sin femte sesong 5. juni.

Og han fortsetter å hjelpe andre utenfor den daglige jobben. I sin ukentlige eponyme podcast på Luminary (nå i sin andre sesong), gir Brown fremtredende råd til sliterende lyttere som ringer inn fra hele verden, og kobler dem med sine kjendisvenner som har opplevd lignende utfordringer. I februar lanserte han Mantl, en inkluderende stell for mennesker som er skallet.

Her snakker han med The Manual om hans styrkende satsinger, Queer Eye 's nye sesong, og hvordan vi alle kan ta bedre vare på oss selv i disse turbulente tider.

Hvordan har karantenelivet vært for familien din?

Vi har vært veldig heldige. Vi er heldige nok til å kunne bli hjemme i Los Angeles, Netflix har vært veldig bra med jobben min. Vi har prøvd å hjelpe mange av vennene våre, og folk i DM-ene mine (sosial medieboks) navigerer gjennom bølgen av følelser de går gjennom. En dag er folk lykkelige, en annen dag folk er nede.

Akkurat nå handler det mye om å støtte andre ettersom vi har vært så velsignet på dette tidspunktet.

Hva er noen av bekymringene folk har uttrykt for deg? Hvordan har du rådet dem til å komme gjennom disse bekymringene?

Alle kommer tilbake til en ting - sorg. mye av tiden, når folk tenker på tap, tenker de på døden, og det er den eneste gangen du får sørge. Det folk ikke skjønner er at du [i dag] sørger konsekvent, nesten hele tiden. Det er opp til deg å erkjenne det tapet, og begynne å helbrede fra det.

For eksempel mangel på tidsplan, mangel på sikkerhet om morgendagen, du må sørge for det, for i tankene dine måtte du sette sammen tidsplanen, du visste hvordan denne sommeren ville bli, og du hadde et ide om hvordan fremtiden vil se ut. Nå er disse tingene og livet du var vant til borte, og du er usikker på om du noen gang vil få den økonomiske og emosjonelle stabiliteten tilbake.

Det ligner på når noen dør, eller når noen har brudd. Du må si: “Wow, dette er borte. Hvordan får dette meg til å føle meg?” På den måten kan du behandle det du har lært av denne opplevelsen, og deretter lene deg på støttesystemet ditt. Det er den eneste måten å takle sorg på.

Du må også være tålmodig med deg selv. Gi deg selv tid til å behandle denne sorgen. Hvis noen gikk bort akkurat nå, vil du aldri si til deg selv: "Å, kom deg over det om dagen." Du må gi deg selv tid til å gråte og helbrede og gjøre alle disse tingene.

Gratulerer med sesong 2 av Luminary Podcast. Hvordan ble denne serien til?

På Queer Eye hjelper jeg folk med å komme til den mentale kjernen i hva deres problemer er. Så utenfor showet, i DM-ene mine, eller til og med når Fab Five (Brown's Queer Eye-rollebesetningspartnere) gjør offentlige opptredener, kommer folk opp til mine medspillere og sier: "Herregud! La oss feste!" eller "Vennligst flett håret mitt!" og jeg har en rekke mennesker som sier: “Herregud, bestemoren min gikk bort. Jeg vet ikke hvordan jeg skal takle dette, "eller" Jeg har å gjøre med misbruk."

Og de siste par årene innså jeg at folk kommer til meg for å få følelsesmessig støtte de ikke har i livet. Så jeg prøvde å finne ut utenfor Queer Eye at jeg kunne gi folk den følelsesmessige støtten.

I sesong 1 av podcasten hadde jeg 1-800 nummer som alle fra hele verden kunne ringe inn og snakke med meg. Jeg måtte endre det i sesong 2, fordi jeg fikk 40 til 50 samtaler per episode, og det var mye å ta på for en person.

Men denne sesongen hjelper vi fremdeles lyttere, men jeg kobler dem sammen med kjendiser som handlet om et lignende problem, og som overvant problemet, så ikke bare hører du fra fremmede, du hører fra noen du kjenner, og jeg kombinerte disse to elementene for å vise den menneskelige opplevelsen, uansett om du har millioner dollar, eller om du er arbeiderklasse, opplever vi alle det samme, og gjennom disse forbindelsene og snakker om dem, blir vi bedre. Jeg er så stolt av sesong 2, fordi lytterne fremdeles får den helbredelsen, og de er også som: "Åh, wow, jeg visste ikke det, og så gikk gjennom det."

Hva lærte du om deg selv gjennom denne podcasten?

Samlet sett lærte jeg at vi alle er koblet sammen. I sesong 2 snakket jeg med noen fra India, og snakket med noen i en liten by utenfor Philadelphia, og det er som om disse to menneskene skrev manus og leste fra samme manus - de går begge gjennom nøyaktig det samme.

Jeg tror vi tillater disse eksterne tingene som rase og rikdom - disse tingene som maktpersoner har brukt til å dele oss så lenge - vi lar disse tingene holde oss fra hverandre. Men saken er at når vi har folk som deler oss gjennom emner som er politisert (som denne pandemien), mister vi den menneskelige forbindelsen. På podcasten min skjønner du bare at vi alle gjennomgår det, enten du er homofil, rett, trans, pan, svart, hvit eller latino.

Også lærte jeg å sette grenser. Som omsorgsperson, og som den sterke i de fleste av forholdene mine, innså jeg at jeg konsekvent ga meg selv slik at jeg kunne hjelpe andre. Og det kom til det punktet hvor jeg fortalte meg selv at jeg har litt mer kapasitet til å gi, la meg prøve å gi mer, la meg hjelpe.

Det jeg vet å være i livet er at vi glemmer å sjekke opp de sterke menneskene i livet vårt, og spør dem hvordan de har det. Som sterkere mennesker som gir mye, glemmer vi å sette klare grenser for oss selv. For meg handler det om å si: "Jeg vil hjelpe, men jeg må sørge for at tiden jeg gir andre mennesker er lik den tiden jeg gir meg selv."

Hvordan praktiserer du egenomsorg akkurat nå? Hva gjør du for å dekomprimere?

Det første jeg gjorde var å slutte å sammenligne meg med andre på sosiale medier. Forleden la jeg ut video på det sosiale medisinet mitt, som om det er alle sammen på Tik Tok som danser og trener. Er jeg den eneste som er i pyjamas?

Det er veldig enkelt å se på nettet og si: "Oh my gosh, de trener, de gifter seg, de gjør det." Det er ikke sunt. Vi er alle på egne følelsesmessige og mentale reiser i løpet av denne utfordrende tiden. Jeg har begrenset min sosiale meditering dagen.

En annen ting jeg har gjort er å ikke la andre skylde på meg for ikke å ha gitt nok støtte. Jeg har hørt folk si: "Herregud, for i løpet av disse vanskelige tidene ringte du meg ikke nok, det betyr at du ikke liker meg som venn." Jeg har ikke tillatt folk å legge denne skyldturen på meg at jeg ikke gjør nok for dem, mens jeg prøver å gjøre nok for meg selv.

Akkurat nå har jeg tatt meg tid til å tilbringe tid med familien min. Jeg er på sesong 8 av Game of Thrones 10 år for sent. Alt dette er egenomsorg for meg.

Når vi snakker om egenomsorg, la oss snakke om lanseringen av Mantl. Hvorfor utviklet du denne stelllinjen?

Medstifterne mine og jeg kom sammen og innså at det ikke var noe produkt for skallet mennesker. For folk som er skallet, er alle meldingene du ser på TV at hvis du er skallet, får du ikke personen eller livet du vil, du er ikke sexy eller attraktiv.

Men balding skjer med over halvparten av mennene. Og vi mister alle håret når vi blir eldre. Så hvorfor sitter vi her og forteller folk gjennom fryktmarkedsføring at de ikke har livet de vil ha? Disse meldingene trengte gjennom meg, og jeg er ganske sterk person.

I løpet av de to første sesongene av Queer Eye, tegnet jeg inn hårlinjen min hver episode. Det var gjentatte vitser med Fab Five om at du ville vite hvor jeg satt i bilen, for når vi gikk over bump, ville hårfestet mitt være på taket.

Jeg ville le av vitsen med mine medspillere, men inne drepte det meg. Her ba jeg folk om å være autentiske, og dette var et liv jeg måtte evaluere hvorfor jeg skammet meg over å ha skallet hode.

Jeg tror det er fordi alt jeg noen gang har hørt som barn, fra venner og mediene at du trenger tykt hår for å være vakkert, og jeg skjønte at dette var galt.

Derfor kom vi med denne produktlinjen. Det har vært flott å se hvordan folk har svart. Vi kommer snart med en stor kunngjøring om hvor vi skal selges. Vi har solgt ut på grunn av budskapet vårt, og produktene våre fungerer. Vår SPF, i motsetning til mange solkremer, er klar. Og hvis du kobler den sammen med rensemiddel og fuktighetskrem, ser du huden din begynner å rydde opp, svarte flekker vil forsvinne og huden din blir jevnere. Mantl var virkelig kjærlighetsarbeid for meg. Jeg prøver å ikke gjøre noe i karrieren som ikke er autentisk og ekte.

Så for oss i Mantl snakker vi med folk for å hjelpe dem med å avlære denne ideen om at skallet ikke er vakkert, at det som skjer med deg naturlig ikke er vakkert, og heller ikke skynder folk. Vi sier at du er på reisen, og å omfavne deg selv. Vi er her for deg, uansett om du har fullt hårhode som bare begynner å tynnes, eller om det hele er borte. Omfavn det, fordi du fortsatt er vakker.

Hva betyr skjønnhet for deg?

Skjønnhet for meg handler om å lære det du elsker i deg selv og om deg selv. Jeg tror ikke det er standard for skjønnhet. Jeg er en som har tatt til orde for og datert folk som er korte, høye, tynne, større, svarte, hvite og latinoer og så videre. Jeg har ikke en skjønnhetsstandard i hodet, fordi jeg tror alle har vakre egenskaper ved seg.

Vi har gjort fremskritt i det kvinnelige skjønnhetsområdet for å omdefinere skjønnhet, men i det mannlige skjønnhetsområdet er det fortsatt veldig foreldet: seks pakke abs, hodet fullt av hår og normalt angelsaksiske trekk. Jeg prøvde å leve opp til den standarden også, men på et tidspunkt må du gi opp.

Bare fra karantene har jeg fått 9 kilo, og jeg så på kroppen min og sa: "Hei, du er fortsatt vakker." Jeg vet at jeg høres gal ut og snakker til meg selv, men du må kunne si: "Du har forandret deg, men du ser fortsatt bra ut." Hvis frø gikk fra frø til blomst, ville du ikke være som "Gross!" Du vil være som: "Å, du har forandret deg, og du er fortsatt vakker." Vi må begynne å snakke om dette og la menn være mer sårbare om kroppsbildet på samme måte som vi begynner med kvinner.

La oss snakke om den nye sesongen av Queer Eye. Hva er du mest stolt av denne sesongen?

Tidligere har vi normalt gjort mange en-til-en-økter med heltene våre (personen vi hjelper), men en av de tingene jeg er mest stolt av denne sesongen er at vi klarte å gjøre mer par, familier og gruppesamlinger der folk virkelig kan se hvordan de samhandler hjemme med menneskene i livet.

I forrige sesong hadde jeg muligheten til å samle en herre i rullestol og mannen som skjøt ham. På grunn av suksessen med den episoden har produsentene våre tillatt meg å ta mer frihet for å sørge for at vår helt - hvis det er noen andre i livet deres som trenger å være en del av samtalen - kan vi ha den samtalen, fordi helbredelse begynner med helten, men helbredelse må også skje med menneskene rundt dem.

Så jeg er veldig stolt av det faktum at folk kommer til å se flere måter de kan navigere i deres personlige forhold, deres intime forhold og familieforhold. Jeg tror mange mennesker vil jobbe med seg selv og føle seg veldig bra, men når de kommer ut i verden, vet de ikke hvordan de skal snakke, for eksempel med moren sin som har lagt dem ned, eller vennen deres som er vært dårlig påvirket av dem. Heltene våre lærer å sette grenser for menneskene i livet, så vi viser mye mer av det.

Har du vært i stand til å tilbringe tid med Fab Five under karantene?

Foruten Tan [Frankrike], som er i Utah, har ikke resten av oss vært fra hverandre. Jonathan [Van Ness], Bobby [Berk], Antoni [Porowski] og jeg er i samme by, og vi har sett hverandre mye.

Vi bestemte oss for at vi ikke skal ut i verden og samhandle med andre mennesker, slik at vi kan komme sammen på sosial avstand hjemme hos oss. Så vi har gjort det. Vi hadde hyggelig mini bassengfest her forleden med forloveden min, Bobby og mannen hans. Så ja, vi har sett hverandre mye. Jeg kan ikke komme vekk fra de bastardene, jeg elsker dem for mye.