Svett Den Med Fitness Blender Workouts

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Én Youtube-treningsserie har blitt stadig mer populær for sin treningsmetode med lavt stress og høy retur. Ved å bruke lite utstyr eller lite plass kan treningsøktene for Fitness Blender utgjøre en forskjell i helserutinen din.

Daniel og Kelli Segar (mann og kone) grunnla Fitness Blender i 2008 etter flere års arbeid i treningsbransjen som personlige trenere. I dag er Fitness Blender en online helse og velværesamfunn med Youtube-serier med over 3,5 millioner abonnenter, livsstilsguider og fellesskapsfora, og det har alltid tatt en imøtekommende, til og med innbydende, tone i samtalen om trening og sunn mat. Det som har vokst til et stort og aktivt samfunn, er fremdeles basert på ydmyke røtter: Daniel og Kelly filmer hver video i inngjerdet garasje, mens ekstra soverom hjemme fungerer som et kontor. De tilbyr ikke patentert treningssystem eller proprietært krasjdiett. I stedet fokuserer de på helsesentrerte øvelser og avrundede dietter som bruker allment tilgjengelig kunnskap. Men det som gjør Fitness Blender-treningsvideoene så spesielle, er nettopp denne mangelen på foregivelse. Dette er mennesker du ser i din verden, folk som deltar på foreldrekonferanser eller går til kjøpesentre, folk som drikker øl og spiser maten som blir lagt foran dem på restauranter. Og det er deres eksakte appell: de er den typen mennesker som kan ta deg til treningsstudioet hvis de jobbet på kontoret ditt

Videoene deres spenner fra kickboksingsrutiner, til nesten umulige treningsøkter, til HIIT (høytintensitetsintervalltrening) treningsøkter, noe som vil få en olympisk rop om nåde. Kelly og Daniel bytter på å være vert for videoene (noen ganger vert de sammen), og de snakker deg gjennom hver øvelse når den utføres. De lider like mye som deg, muligens mer, med tanke på at de må fortsette å snakke hele tiden

Når du fullfører videoen, ender den med en hvit skjerm som bare sier "Treningen fullført." Kroppen din slapper av, tankene dine hviler, og du føler det reneste rush av endorfiner eller løperhøye eller hva du enn vil kalle det, som du noen gang har følt i livet ditt. Uansett hva dine personlige mål for å trene tilfeldigvis er, er disse tingene effektive. Prøv å føle resultatene.