De Beste Produkter For Oral Pleie For En Ren Og Sunn Munn

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Selv om det er viktig å holde det glitrende smilet og det friske pusten når som helst, kan det i disse dager også bidra til å redde livet ditt, og du kan ta det til banken (eller til tannlegen, snarere). Når vi går inn i det vi håper er den siste (men tilsynelatende vanskeligste) delen av COVID-19-pandemien, er det viktig å opprettholde en sunn munn. Vi tok kontakt med Dr. Spiro Papadatos, DMD, for å snakke om hvordan du best kan ta vare på munnhulen din.

Relaterte guider

• Beste munnvann
• Hvordan ta vare på tennene dine i 30-årene

"Periodontal helse er nøkkelen under COVID," sier Papadatos. “Du må holde munnen sunn! Hvis du puster inn bakterier, er det mye mer sannsynlig at du blir syk hvis de kommer i kontakt med allerede infisert vev. Sunt vev blir ikke smittet like lett. vanlig munnhygiene er nøkkelen. Foruten riktig rengjøring og stell, bør du også unngå røyking og damping. Hold munnhulen så sunn som mulig.”

Legen fortsetter med å anbefale å bruke ADA-sertifiserte produkter for maksimal nytte. Vi har samlet noen av hans, noen av våre og noen av ADAs favoritter her.

CVS Health Dental Floss

Første ting først. Papadatos anbefaler tanntråd før børsting og skylling. AD anbefaler å begynne med ca. 18 tommer tanntråd, løsne plakk og mat før du børster. Det er også bra for å stimulere tannkjøtthelsen.

Hello Naturally Whitening Fluoride Tannkrem

Papadatos er ikke nødvendigvis den største fanen av naturlige tannkremer. «Hvis du skal bruke en, må du sørge for at den har fluor. Du kan fortsette å bruke alle de andre naturlige produktene, men ikke klag når du ender opp med å gjøre tannlegen din veldig rik. Ikke alle kommuner har fluor i vannet, og mange drikker bare vann på flaske uansett. Hvis du ikke bruker fluortannkrem, får du garantert hulrom.” Papadatos mener også at kull i tannkrem er avfall: "De har ikke bevist noe."

Walgreens Hydrogen Peroxide

Akkurat nå er de viktigste produktene for sunn munn Listerine og en flaske hydrogenperoksid. Og jeg snakker ikke om flasken du har hatt i skapet ditt i årevis. Gå og kjøp en fersk, sier Papadatos. Hver gang du skal ut offentlig hvor det er mange mennesker (sosialt distanserte, selvfølgelig) - til supermarkedet eller restauranten - skyll med Listerine og skvett hydrogenperoksid i hele minuttet. Skyll med litt vann etterpå hvis du synes det er for”sprudlende.””

Papadatos påpeker at for pasientbesøk i praksis, har han dem til å skylle med noe som kalles klorheksidinglukonat, som er mye kraftigere, men som kan flekke tennene dine ved regelmessig bruk. "Det er en del av å holde tannlegetreningen ren og trygg."

Listerine Ultraclean Oral Care Antiseptisk munnvann, sitrus

"Skyll hver dag med Listerine, spesielt om natten," sier Papadatos. "Jeg elsker den oransje smaken fordi den tar bort noe av styggen av hydrogenperoksid når jeg også bruker det." Sjekk ut noen av de andre anbefalingene våre om munnvann her.

Radius voksen tannbørste stor børste med utskiftbart hode

Selv om Papadatos ikke støtter et bestemt merke av tannbørste, advarer han at du får det du betaler for: Ikke gi etter for å kjøpe den som er til salgs for 88 øre hos din lokale matbutikk eller apotekskjede. Det er bedre å bruke 5 eller 6 dollar på børste som gjør det bedre å rengjøre jobben og ikke faller fra hverandre. En voksen har mange tenner, så du trenger luksusbørste for å gjøre en god jobb. Velg alltid myke børster med mindre du har problemer med motoriske ferdigheter. Husk også at du blir frisk etter COVID, eller til og med forkjølelse eller influensa, kast ut tannbørsten! Den er full av bakterier, så start på nytt med frisk børste. I alle fall bytter du børsten annenhver måned.”

Vi spurte også Papadatos om bærekraftige børster. “Jeg har ikke særlig mening om dem, men igjen, sjekk ut AD som gjør forskning og testing på alle produkter. Har din naturlige tannbørste en ADseal? Sannsynligvis ikke.” Plasttannbørsten din kan havne på søppelfyllingen, men det er sannsynligvis bedre å fokusere på å ha sunn munn som du kan bruke til å argumentere for bedre praksis i større skala.

Den ADA-sertifiserte Radius tilbyr et ergonomisk designet håndtak for både høyre- og venstrehendte brukere, med utskiftbart hode. Håndtaket kommer i et vakkert utvalg av farger, og abonnement er tilgjengelig, slik at du aldri trenger å holde rede på når du skal bytte pensel.

Klēn Gold Tongue Cleanser

"Tungeskrapene er gode," sier Papadatos. “De hjelper virkelig å puste frisk. Det kan være mye oppbygging på tungen din, avhengig av kostholdet ditt; og det kan også være et problem for de med acid reflux. god tannbørste har innebygd skrape, men hvis du har sterk gagrefleks, er de kanskje ikke like enkle å bruke. 'Aligator-tann-skraperne er litt lettere å håndtere."

Denne skrapen fra Klēn fjerner bakterier fra hele tungen i en skrape, noe som gjør hele prosessen enkel og rask. Den er bygget for å vare i rustfritt stål som er lett å rengjøre.

Spotlight Oral Care Whitening Strips

Papadatos anbefaler faktisk å jobbe med tannlegen for tannbleking. "Bleking er fint, men det kan være farlig," advarer han. “Mennesker som har hatt for mye bleking, får faktisk mye smerte. Hvis du er veldig bekymret, drikk kaffen din med halm. Unngå både røde og hvite viner (ja, hvitvin kan også flekke), og bruk igjen et ADA-sertifisert produkt.” Papadatos liker Crest Pro White Strips.

"Husk å sjekke utløpsdatoene på disse produktene," oppfordrer Papadatos. "Butikker liker å selge disse produktene rett før de skal utløpe, så ikke fall for det og kjøp produkter som ikke er optimale."

Selv om disse stripene fra Spotlight ikke har AD-godkjenning ennå; produktet er bærekraftig og klinisk effektivt, selskapet startet av tannleger. Basert på nylig klinisk studie ble Spotlight's Teeth Whitening strips vist seg å være åtte nyanser lysere enn den gjennomsnittlige pasienten.

Doktor Papadatos elsker også irrigatorer eller "interdentale rengjøringsmidler." “Vanntrådene holder lommene (mellom tennene og tannkjøttet) rene. Dette er spesielt viktig hvis du ikke har råd til å gå til tannlegen din for rengjøring. Du kan virkelig holde tannkjøttsykdommer under kontroll, spesielt når du bruker det med lite Listerine for å levere medisiner direkte til området."

Hva er den beste rutinen for oral pleie?

Den beste rutinen for oral pleie, enkelt sagt, starter med produkter for oral pleie som passer dine behov og din livsstil. Akkurat som vi skisserte ovenfor, er det ofte bedre å bruke litt mer eller på å lete etter unike enheter for å oppgradere munnpleierutinen din (se tross alt på tungeskrapen Klēn).

Den beste oralpleierutinen er mer enn bare å pusse tennene to ganger om dagen. Det utnytter bruken av Listerine og av og til hydrogenperoksid etter behov, og det innebærer også bruk av tanntråd, tungeskraping og (ideelt sett) regelmessige eller semi-regelmessige tannpleiebesøk. I få trinn bør du bruke tanntråd før du børster og skyller, som Dr. Spiro Papadatos, DMD, skisserer ovenfor. Du bør også bruke Listerine (mer om dette i andre).

Du bør også gå til ekstrmilen med tannblekingstrimler og tungerenser, samt en tannbørste med myk bust. Som med hva som helst, det være seg å oppgradere skosamlingen eller oppgradere rutinen for oral pleie, de riktige produktene gjør helt sikkert forskjellen, spesielt hvis du er interessert i å si hvordan du tar vare på tennene dine når du blir eldre.

Hvilken munnvann anbefaler tannleger?

La oss se på munnvann på samme måte som andre pleieprodukter i rutinen. Det er bare "hyggelig å ha", det er "behov for å ha", som å finne den beste menns kroppsvask eller til og med en av de beste solide colognesene, fordi du lurer på hvordan du levde uten den som en del av en generell rutine. Men tilbake til oralpleieprodukter.

I så fall anbefaler tannleger pålitelig beredskap, Listerine, fortrinnsvis brukt sammen med litt hydrogenperoksid i løpet av disse pandemidagene.

Orale hygieneprodukter kan fungere på uventede, men til slutt fordelaktige måter, og å holde munnen i best mulig stand er nøkkelen i kampen mot COVID-19 (og, du vet, hulrom generelt).

Hva er den beste tannrenser?

Det beste tannrengjøringsmiddelet kan være vanskelig å spore hvis du ikke vet hvor du skal begynne, så her håper du at denne guiden har vært nyttig. Den beste tannrengjøreren for pengene våre er den veldesignede ADA-sertifiserte Radius-tannbørsten, komplett med et ergonomisk håndtak, myke børster og en rekke morsomme farger som passer til enhver palett.

Det er bare en del av velstyrt oral pleierutine, en som også bør omfatte tanntråd, tungeskraping og mer. Unngå billige apotek tannbørster og bytt tannbørsten annenhver måned i det minste for å få mest mulig ut av rutinen din i disse dager.