De 11 Beste Massasjepistene For Utvinning Etter Trening

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Gjenoppretting er en viktig del av enhver treningsrutine, og massasjepistoler er et flott verktøy for å hjelpe deg med å sprette raskt tilbake etter tøff trening. Massasjepistoler er relativt nytt treningsutstyr i hjemmets treningsarsenal, men trenden fanget raskt etter at mange profflag og idrettsutøvere rundt om i verden begynte å berømme verktøyet for dets evne til å hjelpe dem med å varme seg opp, holde seg løs og øke hastigheten på gjenopprettingsprosess. sunt kosthold kan også bidra til bedre ytelse i treningsstudioet neste økt, så det er viktig å ha den beste treningsgjenopprettingsmaten tilgjengelig hver gang.

Relaterte guider

• Beste treningssporere
• Beginner's Guide to Weight Training
• Beste HIIT-treningsøkter

Massasjepistoler fungerer ved å øke blodstrømmen i muskler, noe som er viktig både i trening og restitusjon. Ting som skumruller og tradisjonell massasje hjelper også til i blodstrømmen, men skumruller er ikke presise, og massasje for menn kan bli dyrt raskt. Massasjepistoler er som DIY dyp vevsmassasje, og regelmessig bruk kan bidra til å forhindre forsinket muskelsårhet (DOMS), øke fleksibiliteten og forbedre lymfestrømmen.

Selv om det kan se ut som elektroverktøy, er massasjepistoler faktisk utrolig enkle å bruke: bare pek, skyte og nyt massasjen. For å hjelpe musklene dine til å våkne opp eller avkjøles, har vi samlet de beste massasjeverktøyene nedenfor.

Hyperice Hypervolt Plus Bluetooth

Denne massasjepistolen går i tre hastigheter: 1800 slagverk per minutt (PPM), 2400 PPM og 3180 PPM og inkluderer fem avtakbare tips for å målrette mot bestemte områder av kroppen din. Bluetooth-funksjonen på Hyperice guider deg gjennom massasjeprosessen med presise råd for å lindre ømme muskler. Det er et flott verktøy for nybegynnere som ikke har nytten av fordelene med massasjepistoler, slik at du kan lære deg å jobbe hver eneste muskel.

Theragun PRO

Dette er Cadillac av massasjepistoler. Theragun er banebrytende for massasjepistolprodukter, og deres PRO-modell er best i klassen. Denne massasjepistolen er 60% roligere enn tidligere modeller og har fire unike armstillinger for å nå alle kroppsdeler. Det tilpassbare hastighetsområdet kan styres viBluetooth i Thereagun-pistolappen og bytter mellom 1750 og 2400 slag per minutt. Det når 60% dypere inn i muskelen din enn andre massører for å avlaste spenningen til roten til ubehaget ditt.

TimTam All New Power Massager

Pro-idrettsutøvere, inkludert UFC-legenden Georges “Rush” St-Pierre, den olympiske bronsemedaljen Dominique Blake, og MMcoach Firas Zahabi elsker TimTam-massasjeren for sin utrolige kraft og umiddelbare lettelse. Motoren i industriell klasse leverer 2500 kraftige slag i minuttet, og en lading er bra for over 40 minutters kontinuerlig bruk.

Wahl Deep Tissue Percussion Therapeutic Massager

Dette budsjettvennlige alternativet gir allsidig og målrettet muskelavlastning til en brøkdel av kostnaden for de andre massasjene på denne listen. Denne håndholdte enheten har fire unike festehoder og variable hastigheter på opptil 3350 pulser per minutt, og er vibrerende kraftverk. Sår muskler er ingen kamp for denne massasjeapparatet.

NordicTrack Percussion Recovery Gun

NordicTrack lager noe av det beste hjemmetreningsutstyret på markedet, og deres massasjeapparat for utvinning er ikke noe unntak. Massasjepistolen kommer med tre teksturerte vedlegg til målrettet lindring og tre hastigheter. Den er lett og rimelig fra et eldre treningsmerke som NordicTrack. Perfekt for amatøridrettsutøvere, dette er en rimelig, men effektiv inngang til perkusjonsterapi.

Kraftgun Force

Kraftgun er den nærmeste direkte konkurrenten til Theragun og har alle bjeller og fløyter du forventer, inkludert tre vedlegg, tre hastigheter på opptil 2400 omdreininger per minutt og opptil 3,5 timers arbeidstid på én lading. Denne relativt stille massasjepistolen (bare 65 desibel) veier bare 2,2 pund, noe som gjør den behagelig å håndtere i lengre perioder for å løsne stramme muskler, spesielt rundt ryggen.

OPOVE M3 Pro massasjepistol

Hvis det er bekymring, er OPOVE M3 Pro massasjepistol en av de mest lydløse modellene på markedet. Den børsteløse motoren med 24 volt og høyt dreiemoment opererer mellom 35 og 55 desibel, så bruk av den rundt nakken og skuldrene sprenger ikke trommehinnene dine helt. Den leveres med flere målrettede vedlegg og har en forlenget batterilevetid på opptil tre timer. Firmakofferten gjør det enkelt å ta med seg til treningsstudioet eller på reise.

VYBE Percussion Massage Gun

Denne utmerkede Theragun dupe tilbyr alle fordelene med dyre massasjepistol til halv pris. VYBE tilbyr ni hastigheter med slagverkvibrasjon på 1800 til 3400 slag i minuttet for å komme dypt inn i de trange, knute områdene i musklene. Åtte massasjehoder retter seg mot hver muskelgruppe og sørger for fullstendig lindring av muskelsår. Med kraftig vibrasjon og stille motor holder denne massøren definitivt sin egen vekt mot dyrere modeller.

MuscleGun Carbon

Flott for nybegynnere, MuscleGun Carbon har stallkraft på 50, noe som er mindre aggressivt enn andre modeller. Hvis du er ny innen massasjeterapi, er det et flott verktøy å begynne med og hjelpe deg med å forstå hvordan du kan utnytte kraften til massasjepistoler for å lindre smerte og ømhet. Med fem hastighetsinnstillinger, fire festehoder og fire timers batterilevetid, kan denne lette pistolen avdekke tetthet eller knekk i løpet av få minutter.

HoMedics Therapist Select Percussion Massager

HoMedics har vært pioner innen massasjeapparater i mange år. Perkusjonsmassasjeapparatet kombinerer den anerkjente massasje-teknologien med den bekvemmeligheten og kraften som idrettsutøvere og treningsentusiaster forventer av massasjepistolen. Tre intensitetsnivåer, fire utskiftbare vedlegg, pluss tre massasjeprogrammer lar deg tilpasse terapi som passer for deg. Hvis du trener ofte, er dette verktøyet et must-have for å redusere stivhet og smerte.

BrevProfessional Percussion Massager

Denne ekstremt stille og kraftige massasjepistolen trenger dypt inn i muskelvev for å øke blodsirkulasjonen og avlaste spenning og tretthet. Med 20 hastighetsinnstillinger, justerbar vitouch-skjerm og fem vedlegg, retter denne massasjeren seg enkelt mot forskjellige muskelgrupper. Kritikere elsker allsidighet og dyp vevsmassasje, samt det oppladbare Li-Ion-batteriet og reisetasken for lindring på farten.