De 8 Beste Motstandsbandene For Hver Type Trening

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Alle kan finne riktig utstyr som hjelper dem å holde seg i form i hjemmet. Når det er sagt, har ikke alle det ideelle rommet for et omfattende hjemmetreningsoppsett, i så fall vil du investere i allsidige og kompakte brikker som medisinball, kompakt vektstang og håndverker av høy kvalitet. Hvis du begynner å bygge et eget treningsstudio med budsjettutstyr for hjemmetrening, er det mest praktiske stedet å starte med motstandsbånd. Disse båndene er enkle, men effektive verktøyene du kan bruke til å trene og bygge muskler, samt øke staminand fleksibilitet. Det ville ikke være strekk (ordspill ment) å kalle dem "gym i bag."

Treningsbånd kommer i alle slags former, farger og motstandsnivåer. Hvilke øvelser du skal gjøre vil påvirke hvilken som passer best for deg. For å gjøre det lettere å finne den perfekte matchen, har vi samlet noen av de beste motstandsbåndene for alle slags treningsøkter. Enten du ønsker å tone triceps, øke fleksibiliteten din eller bygge styrke over tid, er det motstandsbånd som passer best for deg.

Beste komplette sett: Stamme 11-delt premium motstandsbånd

Hvis du ennå ikke er sikker på hva du vil bruke motstandsbåndene dine til, men vil sørge for at alle baser er dekket, se etter et komplett sett av høy kvalitet som dette fra Tribe. Settet kommer med fem fargekodede bånd på forskjellige motstandsnivåer, to polstrede myke grephåndtak, to myke ankelstropper og et dørsikkert anker. Ikke bare er dette flotte alternativet når du er på farten takket være den vanntette bærevesken, men du kan også konfigurere de mange brikkene til å tone brystet, magen, biceps, ben, glutes og mer. Målrett mot bestemte muskelgrupper med disse båndene for å jobbe på over- og underkroppen.

Beste prisgunstige sett: Fit Simplify Resistance Loop Treningsbånd

På den annen side kan det være lurt å prøve ut treningsbånd før du investerer i større sett. Hvis det er tilfelle, eller hvis du bare vil ha et lite sett med utstyr for å utfylle din eksisterende treningsrutine, kan du se på Fit Simplify Resistance Loop Treningsbånd. Sløyfebånd som disse har ikke håndtak eller grep; i stedet er de laget av 100% naturlig latex og danner en komplett 12-i-2-i-sløyfe. Den enkle designen gjør dem til et utmerket verktøy under øvelser som pilates når du vil løfte treningen. De brukes også ofte i fysioterapi, spesielt av de som lider av ben-, kne- og ryggskader.

Best for styrketrening: Fitness Insanity Resistance Band Set

Hvis du investerer i motstandsbånd fordi du vil bygge muskler, er det få ting du må se etter: stabelbare bånd, allsidige fester og komfortable grep. Fitness Insanity-settet kommer med fem stabelbare treningsbånd, vanntett bæreveske, ben- og ankelstropper og en treningsguide e-bok. Det inkluderer også festeanordninger for dører som du kan bruke til å sikre båndet ditt, slik at du kan utføre mer komplekse og motstandsøvelser med høy intensitet. Det vi liker med Fitness Insanity-testen er at båndene er både langvarige og stabile, slik at du kan kombinere vekt opp til tilsvarende 150 pund. Tenk på dem som manualer og kettlebells alle rullet sammen til ett treningsprodukt.

Best for Pull-Ups: Serious Steel Assisted Pull-Up Band

En av fordelene med motstandsbånd er at de til og med kan erstatte voluminøse treningsutstyr som haken. Serious Steel's Assisted Pull-Up Bands er laget for å hjelpe deg med å forbedre pull-ups, selv om de også kan brukes til å strekke og tone. Bandene kommer i seks forskjellige motstandsnivåer: 2 til 15 pund, 5 til 35 pund, 10 til 50 pund, 25 til 80 pund, 50 til 120 pund og 60 til 150 pund. Når du velger, tenk på motvekten du vanligvis bruker i treningsstudioet og velg et tilsvarende bånd. Serious Steel har også en opptrekksguide på nettstedet for å hjelpe deg med å bestemme deg. Du kan også erstatte trekkstangen når du er klar.

Best for krøller og trekkøvelser: Whatafit Resistance Bands Set

Ta trekkeøvelsene og krøllene til neste nivå med dette motstandsbåndet satt av Whatafit. Den leveres med fem justerbare bånd fra 10 kg til 50 kg for godt avrundet trening. Disse båndene kan brukes separat eller kombineres for en enda mer intens trening. Det sklisikre håndtaket gjør det til et pålitelig treningsutstyr. Motstandsbåndene kommer også med reiseveske for bærbarhet. Dette gjør dem perfekte både hjemme og ute. Enten du prøver å holde deg i form mens du jobber hjemmefra eller på ferie et sted langt borte, kan du fortsatt holde treningsrutinen din konsistent.

Best for Legs: Te-Rich Resistance Bands

Motstandsbånd gir deg allerede den mest avrundede treningen du kan be om. Hvis du vil fokusere på å toning bena og rumpeområdet, er disse motstandsbåndene det beste alternativet. Med tre forskjellige motstandsnivåer: lav, middels og tung, kan du enkelt tone lårene og trene magemusklene dine. Disse sløyfemotstandsbåndene er laget av stoff i stedet for vanlig gummi som gjør dem mer komfortable å bruke. I tillegg hjelper det å unngå å trekke i huden og båndene dine mens du trener. Disse båndene er også kompakte, slik at du ganske enkelt kan sette dem i vesken din og ta dem hvor du enn er.

Best for Yoga: Letsfit Resistance Loop Treningsbånd

Et annet rimelig alternativ du kan vurdere er disse bestselgende Letsfit-motstandsbåndene. Fra ekstrelys til ekstremt tung har du fem forskjellige motstandsnivåer å jobbe med. Disse slitesterke båndene er perfekte for ulike typer treningsøkter, spesielt under yogor Pilates. Med dette verktøyet kan du trene et bredt spekter av muskler, inkludert armer, mage og gluten. Disse sløyfebåndene er lette til det punktet at de lett kan passe i lommen. Ja, du kan trene og ta disse bandene uten problemer til arbeidsplassen, treningsstudioet og til og med i løpet av ferien. Uansett hvor du går, er disse bandene gode å bruke.

Best for generell trening: Veick Resistance Bands Set

Hvis du ikke leter etter noe spesifikt, men likevel vil holde treningsrutinen aktiv, vil du kanskje velge dette motstandssettet. Disse motstandsbåndene er ideelle for enhver form for trening du ønsker å gjøre daglig. Enten du bare vil strekke musklene eller trene intens styrke, kan disse båndene holde tritt med letthet. Den leveres med fem bånd fra 10 til 50 kg som kan brukes alene eller kombineres for en total motstand på 150 pund. De har også polstrede håndtak for sikkert og behagelig grep. Som de fleste motstandsbånd er de også bærbare og allsidige.