Fall Running Gear: Must-Haves For å Tilpasse Seg Høsttemperaturen

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Høst er uten tvil den beste sesongen for løping av en grunn fremfor alt: temperatur. Store deler av høsten er morgenen og kvelden kjølig, dagene er milde og luften er behagelig tørr. Dette er de perfekte forholdene for flott løpetur fordi de krever minimalt med utstyr og vann, noe som reduserer settets vekt, slik at du kan logge mer avstand i større komfort. Imidlertid er høsten også sesong med forandring. I september kan tempoet fortsatt krype inn på 80- og 90-tallet mange steder, og når desember ruller rundt, vil noen regioner allerede oppleve dypfrysning.

Selv en enkelt høstdag kan se dramatiske endringer i temperatur og vær. Noen høstløp krever ikke annet enn gode par sko, sokker og noen underlag, men andre dager krever regnutstyr, yttertøy, lue, hansker og mer - og ikke glem de voksende timene med mørke.

Til slutt krever løping om høsten at du kler deg etter vær og temperatur for øyeblikket, ikke årstiden. Her er det beste fallløputstyret.

Beste sko

Jeg pleier å løpe i nabolag og på forberedte løyper, så for det meste har jeg det bra i vanlige joggesko om våren, sommeren og tidlig på høsten. Når været begynner å bli kaldere, når glatte, fuktige blader ligger på fortauene, og når frostdager etterlater is på bakken, bytter jeg ofte til løypesko selv for løypene mine. Det ekstra grepet og støtten er verdt noen få gram ekstravekt når du løper på terreng som kan være variert og glatt. I år bryter jeg inn nye par HOKONE ONE Speedgoat2 løypeløpere. Hvis du aldri har prøvd dette merket (eller til og med hørt om det), er det nå tiden. Merkets sko er designet med maksimal demping, som er velkommen på hard, kald bakke og når leddene dine er litt stivere i løpet av den første milen. Yttersålene er gode og grippy, og holder deg oppreist over våte blader, svart is og alt annet terreng som kommer med kjølig vær. Bare husk at bruk av løypeløpere på veier vil slites tråkkene raskere, men engasjert løping krever uansett få nye par sko hvert år.

Beste sokker

Som med de fleste høstløpende klær, betyr det å balansere varme og fukttransport ved å velge riktige sokker. Du vil selvfølgelig ikke at føttene skal være kalde, men enda verre enn kalde føtter i kaldt vær er varme og svette føtter i kaldt vær. Jeg balanserer dette ved å bruke sokker med tett vev som ikke er så tykke. Feetures Elite Max Cushion Quarter sokker reiser seg rett over ankelen, møter løpebukser eller bukser i full lengde og beskytter anklene. De har utmerkede buekompresjonssoner og pustende overdel, slik at foten holder seg støtt og kjølig, selv når du logger miles og kroppstemperaturen stiger. Når dagene blir kaldere, kan du bytte til mannskapslengde for enda mer dekning.

Beste grunnlag

p> Jeg bryr meg ikke om å løpe i strømpebukse og langermede skjorter når jeg kan unngå det, men jeg liker ikke å hoppe over løp eller jogge i voldsom elendighet på grunn av kulden enda mer. Så når jeg endelig må levere T-skjorta og Path Projects Sykes PX-løpeshorts for sesongen, kan jeg i det minste ta på meg Mammut Go Dry Tights og Go Dry Longsleeve og vite at jeg blir varm og tørr og om litt mindre behagelig hva med kompresjon fra ankel til hofte. Strekkstoffene i flere retninger hemmer ikke bevegelse, de holder kroppen varm ved siden av deg der du vil ha den, og de trekker fuktighet fra huden din og sprer den ut i luften. På kjølige dager løper jeg ofte i grunnlag alene.

Beste vindjakke

Jeg tilbrakte nylig uke i de franske og sveitsiske Alpene, hvor jeg løp rundt Chamonix. Det var august, men på den høyden var været tydelig høstlig, og det blåste ofte isete briser fra fjellet. De fleste dagene var jeg veldig varm med bare ColumbiTitan Lite II Windbreaker over T-skjorte (til solen gikk ned og temperaturen stupte, altså). Denne lette, svært fleksible jakken tar broddet ut av kulden og svetter bort fra kroppen din slik at du ikke blir kjølt eller overopphetet. Som bonus, i Red Element-fargen, ser det også bra ut med jeans, slik at du kan pakke enda lettere når du planlegger dine aktive og uformelle aktiviteter.

Beste jakke

Jeg er stor fan av Cotopaxi Feugo LT dunjakke av to grunner fremfor alt annet: de to sidepanelene som frigjør overflødig varme og gir suveren pusteevne. Med 950-nedfyllingsgrad er denne jakken egnet for bruk under skall mens du krysser breen eller går på isklatring. Men takket være sin gode pusteevne, fungerer den perfekt over T-skjorte for sen høstløp (eller fottur eller tur). Den er behagelig, fleksibel og har ikke hette, som ofte spretter rundt under løpeturen. Fuego LT er ikke vanntett mens den tørker raskt. når det regner, glir jeg på ColumbiOutDry Ex Caldorado Shell.

Beste hodelykt

Nettene kommer raskere og raskere for hver dag som går, og når sommertid får oss til å vinde klokkene tilbake en time, vil ettermiddagen eller kvelden kjøre i mørket. Tenn opp ting for deg selv og forbedre synligheten din for andre (egentlig betyr bilister) med lett hodelykt fra UCO Gear. Vapor-hodelykten skinner på opptil 300 lumen, lyser opp og gjør deg umulig å gå glipp av, men den veier inn under kvart pund.

Min favorittbit av Fall Running Gear

Jada, når det blir veldig kaldt, drar jeg på lue og hansker. Men mitt favoritt høstvær løpende tilbehør av alle? Det er det samme som mitt favoritt sommerløpstilbehør: flott pannebånd. Jeg bruker ColumbiMontrail Neck Gaiter fordi jeg kan ha den sammen som pannebånd, trukket tilbake for å dekke hele hodet for ekstra varme og svette-transporterende, rundt halsen for ekstra isolasjon, eller til og med opp over ansiktet når den isete vinden blåser.