Compex Sport Elite Electric Muscle Stimulator (Estim) Gjennomgang

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

La oss først se på hva elektrisk muskelstimulering er: det får muskler til å fungere. Der. Jeg mener … Jeg sa grunnleggende, ikke sant? OK, vi kommer litt dypere.

Når du henter vektstang (eller en kopp kaffe eller en kopi av War and Peace), sender hjernen din elektriske impulser til musklene dine med det pålitelige nervesystemet. Alle de rette musklene trekker seg sammen, og resultatet er at du løfter vekten (eller en annen gjenstand). Eller å skrive, spille fiolin, løpe fra tiger osv. Poenget er at hjernen din styrer alle slags frivillige muskelsammentrekninger. (Og ufrivillige, ja, Mr. Scientician.)

Når du bruker elektroder på muskelgruppene dine og sender ladninger gjennom muskelen ved hjelp av batteri i stedet for hjernen din, vil musklene dine også trekke seg sammen, om enn denne gangen er sammentrekningen ufrivillig. Men gjett hva? Muskelfibre bryr seg ikke om det var hjernen din eller Compex Sport Elite EMS-enheten som fikk dem til å trekke seg sammen. hvis de gjør det nok ganger, vil fibrene tåle de små tårene som fører til ny vekst og resulterer i større, sterkere muskler. Bruk av Compex-enheten kan hjelpe deg med å bygge muskler, selv om du sitter i stolen, sitter fast i trafikken eller til og med ligger i sengen; å bruke enheten under en aktiv trening eller som en del av oppvarmingen eller restitusjonen kan hjelpe deg med å bygge helvete mer muskler, og kan holde kroppen din slank og føle deg bra. Ja, mange ser på bruk av EMS-enheter som en ganske lat tilnærming til muskelbygging og kondisjon, men det er i stor grad misforståelse av denne typen maskinvare generelt, og diametrisk misforståelse av den tiltenkte bruken av Compex Sport Elite. Dette er ikke en måte for den late personen å trene på, det er et verktøy som hjelper treningsanvendelsen med å få mest mulig ut av treningen. Men det startet ikke slik …

Jeg snakket med Brandon Hearn, Senior Director of Consumer Business Development med Compex, og fikk nedturen på merkevarens bakgrunnshistorie. Han fortalte meg at selskapet “har eksistert i 31 år nå. [Compex] ble grunnlagt i Sveits, og startet som et medisinsk utstyrsselskap.” Produktene ble utviklet for “mennesker som hadde problemer med muskelatrofi, som trengte rehabilitering, den slags formål. Men sakte og jevnt begynte vi å få flere og flere forespørsler fra treningsrelaterte kunder, og vi ble mer rettet mot sports- og treningsprodukter. " Folk innså potensielle toppkvalitets EMS-enheter som tilbys utover å holde muskler hos skadde eller eldre pasienter i funksjon, da de så at Compex-produkter også kunne hjelpe pasienter med å oppnå stadig større styrke og utholdenhet.

Det som skiller Compex Sport Elite fra mange andre EMS-maskinvarealternativer, er det faktum at denne enheten kan "gripe" nesten 100% av muskelvevet i et gitt område, og gi musklene produktive, komplette treningsøkt og unngå dysmorfe problemer med mange elektriske stimuleringsenheter. Kan forårsake. Tenk på det slik: når du løfter vekten, bruker du flere muskler for å løfte og balansere belastningen. Når du bruker en elektrisk puls for å trekke muskler, risikerer du å treffe og derfor bare arbeide med få fibre. Compex sender elektriske pulser dypt inn i fibrene, trekker sammen nesten alle vev i muskelgruppen, og sørger derfor for at muskelen utvikles jevnt.

OK, la oss nå snakke om meg. Jeg er løper / turgåer og gjør daglige calisthenics og litt moderat vektløfting. Jeg var forsiktig med EMS-teknologi først og fremst fordi den slags freaks meg, og også fordi jeg bare ikke var sikker på at denne typen enheter ville gjøre meg mye bra. Tross alt ønsker jeg ikke å bygge store muskler for konkurransedyktig vektløfting eller noe. Men jeg liker å få mest mulig ut av mine to til tre ukentlige vektløftingsøkter, og jeg vet smerten av alvorlig melkesyre som bygger seg opp etter alvorlig fottur. Så da jeg fikk vite at av de ni programmene Compex Sport Elite tilbyr, handlet det hele om utvinning og rask prosessering av melkesyre, og at mange av styrke- og utholdenhetsregimene kunne gjøre løftingene mer produktive, skjønte jeg hei, la oss gi dette ting virvel.

Første gang jeg påførte elektrodene på kroppen, klarte jeg å sette dem på feil, og ingenting skjedde. Cirka 45 sekunder med å lese senere, og jeg skjønte at jeg trengte å plassere limbeleggene og bommen, den venstre bicepen min rykket uten at jeg gjorde noe mer enn å se i mild forferdelse. Men vet du hva? Du blir vant til at den ufrivillige muskelrykkingen går ganske fort.

Jeg prøvde Compex på firhjulene, kalvene og andre armer, og begynte så å prøve den på magen også. Selv om jeg på ingen måte har hatt tid til å bli ekspert på denne enheten, vil jeg si at jeg (og du også) raskt fikk den riktige elektrodeplasseringen for større, distinkte muskler og muskelgrupper, som biceps og quadriceps. Å få alt på riktig sted for å føle at jeg jobbet ordentlig med magesekken, var litt vanskeligere, og det at jeg har moderat hårete bryst var ikke fordelaktig her. Goo på putene er ganske tilgivende på hud og jevnt hår, jeg vil tillate, men det tok definitivt litt hår med det. Jaja.

Jeg er sikker på at jeg over tid vil bli mer komfortabel med styrke- og utholdenhetsbyggingsprogrammene, men det var gjenopprettingsassistansen etter trening som innledningsvis fanget oppmerksomheten min, og at jeg ser meg selv utnytte fremover.

Compex Sport Elite kan hjelpe deg med å avverge forsinket muskelsårhet (som de kaller DOMS), og utelukker derfor en av de vanligste problemene atleten / friluftsmannen møter. Hvis du er seriøs turgåer, vet du poengsummen: du kommer deg ut av fjellet og føler deg bra, men i løpet av få timer er beina låst og bankende, og ryggen din er sår som helvete. Men ikke hvis du brukte litt tid på Compexs gjenopprettingsprogrammer. I dette modemet produserer enheten konstant, men lav intensitetsfrekvens av pulser som induserer mild muskelsammentrekning i likhet med å få massasje. Resultatet er økt blodstrøm som hjelper med å flytte melkesyre ut av musklene og bringe oksygen og næringsstoffer inn. Jeg har prøvd utvinningsprogrammet etter løp og treningsøkt, og jeg gleder meg til å prøve det etter den neste store turen min.

Og helvete, jeg kan til og med begynne å bygge litt muskler mens jeg sitter ved dette skrivebordet.