Fjellkrus: Fjellklatrer Conrad Anker Snakker Rutinen For Hudpleie

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

56 år gammel er Conrad Anker uten tvil den mest robuste og anerkjente fjellklatreren på planeten. Han har mer enn 30 års erfaring med klatring og en håndfull første bestigninger under beltet. Anker er teamleder for The North Face's Climbing Team og gikk nylig sammen med DoveMen + Care og snakket om innvirkningen hans unike jobb har på hudens helse … og hudhelsen til hver fyr som vandrer, camper og kommer utenfor.

Manualen satte seg sammen med Anker for sin essensielle hudpleierutine, både på og utenfor fjellet.

Begynn å bruke Conrads tips nå, slik at du ikke ser ut som en skinnet pinnekjøtt senere i livet. Vi kan ikke love at du vil se så bra ut som Anker, men nær nok.

Forbered deg på elementene: Fukt

"Klatring, av natur, setter deg i elementene," sier Anker. “Du kan få klippevind, mye sol hvis du er høyt oppe og frysende temperaturer. Du må være klar over at du hele tiden tørker ut huden din og utsetter den for elementene."

Anker sier at han lærte over tid at når huden din er godt hydrert og smidig, er den mindre utsatt for skade. Nemlig: frostskader.

“Vi pleide å riste på pulver for å tørke føttene ut om natten på lange ekspedisjoner i Everest og Antarktis. Føttene våre ville være våte gjennom svetten fra støvlene. I 2007 hadde jeg en åpenbaring.” Anker sier: "Hvis hendene og føttene er godt hydrert og ikke tørker og sprekker, er de varmere i det lange løp."

Det kan høres kontraintuitivt ut, men før du går i kaldt klima, fukt fuktighet på hender og føtter før du glir inn i sokker og hansker.

Beskytt huden din: Dekk over

Anker sier,”Når jeg er utendørs, er den primære måten jeg liker å beskytte meg mot solen på, med stoff. Det er grunnlaget mitt."

Selv om vi kan tenke oss å slappe av på solkrem (fortsatt god idé), anbefaler Conrad nakkebeskytter, hatt, og mens vi går i ørkenen eller i varme klima, lette hansker.

"Hansker beskytter ryggen på hendene mine mot å få for mye sol," legger han til. «Jeg tenkte ikke på hvor skadet huden min kunne bli da jeg var yngre. Jeg vil tøffe det og se ut som Game of Thrones-karakteren på slutten. Nå vil jeg ikke bli solbrent."

Faktisk kaller Anker hanskene "fundamentet" for hans hudpleierutine på fjellet. "Fra stor votte til tynn beskyttelseshanske, de er en av de viktigste lagdelingsbitene."

Avvær smertefulle sprekker: manikyr og pedikyr

Det stemmer, en av de mest dårlige mennene i utendørs forteller deg at du skal få manikyr og pedikyr.

"Med hendene på lengre ekspedisjoner, vil den konstante temperaturendringen skape utrolig smertefulle sprekker på fingrene," sier Anker. "En av godbitene mine til meg selv, og en ekspedisjonshack er i begynnelsen av hver vinter jeg får pedikyr."

Anker foreslår at du beskytter hender og føtter fordi det er slik du kobler deg til det vertikale rommet du vil utforske.

Nok et profftips? Leppepomade, eller et annet petroleumsbasert produkt, for neglebåndene dine og for å avverge sprekker. Hvis du får smertefulle sprekker i hendene, trekker du ut de pålitelige hanskene dine igjen. Påfør fuktighetskrem og la på hanskene før du går i dvale.

Hold oljer i huden din: Velg såpe klokt

Hvis du har den luksusen å dusje på fjellet, ta med såpe med innebygd fuktighetskrem. Akkurat nå har Conrad Dove Men + Care Body og Face bar i vesken. Favorittduft: Ren komfort. «Jeg er liten tonedøv når det gjelder dufter og har en tendens til å bli sensorisk overbelastet da jeg var gjennom Duty-Free. Min kone sier at hun liker Clean Comfort på meg også.”

Målet med såpen din er å holde oljene i huden din. Mange hardcore barer, spesielt i industrielle jobber og innstillinger, vil ta alt ut av huden din.

"Når du vasker daglig med intens såpe, trekker kjemikaliene olje og dehydrerer huden din," sier Anker.

Off the Mountain: Årlige hudlege besøk

«Jeg tar vare på huden min, så jeg er ikke så utsatt for solbrenthet og frostskader. Jeg har ikke hatt frostskader.” Anker sier, "Jeg går også til hudlege årlig."

På grunn av karrierens karakter - tilbringer uker og måneder fjellklatring til enhver tid - kaller Anker sitt evig solbrune krus "matchstick" -utseendet. Han ler at noen gutter soler seg for å få det til å fungere på et kontor - noe som ikke er bra for hudens helse. Hvis du har solskader, kan du begynne å helbrede med disse tipsene, og kjøp gode hansker for din kjærlighet.