Treningstips Fra RUMBLE Boxer & Celebrity Trainer, Noah Neiman

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Du er dedikert og lidenskapelig opptatt av trening. Hvordan holder du deg motivert?

Motivasjon er lærd ferdighet; fått og perfeksjonert akkurat som alle andre. De samme teknikkene som brukes for å lære å sykle eller bokse, er de samme teknikkene som kan lære deg leietakerne av motivasjon.

Det er alltid bare konsistens og konstant innsats, spesielt i møte med motgang eller tretthet, som lærer deg arbeidsmoralen som er nødvendig for å lykkes i enhver jakt … og besettelse. Det tar liten besettelse å virkelig skinne i alt du gjør.

Hva gjør Rumble-klasser bedre enn alle andre? Jeg sammenligner aldri det vi gjør på Rumble med noen andre. Det vi gjør er iboende unikt fordi det er USA som gjør det. Hvis du er ekte i din tilnærming, kan ingen etterligne eller etterligne det du gjør. Russell Simmons lærte meg det; hans bok Gjør du! snakker om å finne din egen identitet og utføre den identiteten. Kulturen, treningen, rommet, musikken, vibene er alt kulminasjonen av unike mennesker som kommer sammen. Så det vi gjør er iboende unikt. Vi gjør USA

Fighters er alltid i syk form. Hva med boksing kutter opp kroppen som ingen annen sport? Strenghetene med å kjempe og trene for å være i kampform er ulikt noe annet. De forskjellige former for kondisjonering, styrken, muskulær koordinasjon, den mentale skarpheten, må alle være på høye nivåer for å være fighter. Vi tok med oss mange av treningselementene som kreves for å bli den fighteren til Rumble og gjorde det sinnsykt morsomt i prosessen

Hvordan trener tungvekt annerledes enn fjærvekt? Bør gutta trene annerledes hvis de ønsker å bli større enn om de prøver å gå ned i vekt? Det er faktisk mange flere likheter i trening for å bli større og trening for å gå ned i vekt enn man skulle tro. Å miste vekt handler egentlig om kosthold. Treningsmessig, styrketrening og aerobic kondisjon kombinert er utmerket for å hjelpe oss med å utvikle den ettertraktede kroppen til lean fighter. Den eneste forskjellen vil være mengden kalorier som forbrukes

Boksing er ganske hardcore. Omtrent hvor mange kalorier forbrenner du under Rumble-treningen? Det er egentlig ingen troverdig måte å svare på det, og å trene spesifikt med kalorimål i tankene savner virkelig hele poenget med trening. Kroppen til alle er annerledes og forbrenner kalorier annerledes. Så uten å koble alle til pulsmåleren, kjenne alles hvilende metabolske hastighet, innsatsnivåer osv … det er bare antall treningssentre som selger for å imponere folk. Det tallet er sjelden nøyaktig. Personen i gjennomsnitt, basert på moderat til høyt innsatsnivå, kunne brenne hvor som helst fra 500 til oppover 1000 kalorier selv om

La oss snakke om drivstoff. Hva er ditt måltid og favorittmat? Min venn Shom eier dette stedet Indie Fresh, og jeg får ALLTID glutenfrie pannekaker, egg og kalkunpølse. Jeg får også alltid denne kaffebaserte smoothien han har oppkalt etter kjæresten sin, WAKE UP ASHLEY, og tilsett noen ekstresko med protein (jeg vet, hvordan topper det oss.. han kalte riste etter henne … kom igjen Shom !!! Du er dreper meg)

Fortell oss om din pleierutine. Hva ligger i treningsbagen din? Måtte holde meg frisk i hjel. Må. Jeg jobber så hardt at hvis jeg ikke føler meg selv, ville jeg ikke kunne operere på dette høye nivået. Jeg beholder alltid hoppetau, vinnende boksehansker, ekstra håndpakker, KUN GIVENCHY GENTLEMEN cologne, og samling av hvert produkt NUBIAN HERITAGE har å tilby. Jeg bruker alltid Coconut & Papay 24-timers deodorant før og etter klassen, African Black Soap Clarifying Pads etter klassen for å holde huden frisk, og African Black Soap Facial Moisturizer … Jeg er også besatt av deres Mango Butter Body Lotion og Honey & Black Seed Body Wash

Min mann Neon Deion Sanders sa det best. “Du ser bra ut, du føler deg bra. Du føler deg bra, du spiller bra. Du spiller bra, de betaler bra!” Sannelig.