Beste Sommerløputstyr For å Holde Seg Kult I Varme Værforhold

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Sommeren er uten tvil den beste sesongen å løpe. Du vet at du ikke trenger å bekymre deg for at regn eller blåsende vær bremser deg - det er bare deg og veien fremover.

Men hvis du tilfeldigvis savner vinduet om kjølig vær om morgenen eller kvelden, kan de varme temperaturene på middagstid kaste en rekke utfordringer i veien for deg. Heldigvis er det mange ting du kan gjøre for å holde varmen i sjakk og få mest mulig ut av sommertreningen din hvis du finner deg selv i å banke fortauet på middagstid i 90-graders varme. Vi har avrundet noen tips om hvordan du kan løpe om sommeren, og har gitt noen sommerløpemidler for å komme deg gjennom de varme været.

Uansett hvor du bor, bør ekstrhydrering være prioritet nummer én for sommerkjøring. Drikk vann før, under og etter løpeturen. Hvis du tror du trenger å hydrere mer, er det bare å helle deg et glass til for å være trygg. Kroppen trenger alle væskene du kan gi, spesielt om sommeren.

Som tidligere nevnt er det alltid smart å løpe når forholdene er som de kuleste. Tidlig om morgenen eller til og med sent på ettermiddagen vil trolig være det beste alternativet. Vi anbefaler å dra ut før solen kommer opp, fordi kondisjon er en fin måte å øke energien og humøret ditt for dagen.

Hvis du ikke er en tidligfugletype, kan middagsløp gjøres lettere ved å løpe nær vannmasser siden de har en tendens til å gi kjølig bris eller på et innendørs treningsstudio med bane. Du kan også velge skyggefull sti i gressletter for å holde deg borte fra den varmebeholdende asfalten. En annen metode for å bli forberedt på sommerløp er å overdresse deg selv i vintermånedene, slik at kroppen din blir vant til å jobbe hardt under varme forhold.

Nå videre til utstyr. Sommerløputstyr skiller seg enormt fra det kalde værantrekket ditt. Du vil ha materialer som er lette, pustende og fukttransporterende for å holde kroppstemperaturen nede, samt innovative enheter som sørger for at du ikke overarbeider deg selv. Sjekk ut de beste sommerdriftutstyrene nedenfor.

Nathan isolert kolbe - $ 29

Natans isolerte kolbe leveres med alt du trenger for den perfekte rennende vannflasken. Ikke bare vil den dobbeltveggede konstruksjonen holde vannet kaldere lenger, den har en justerbar håndrem for grepfri kjøring, samt en utvidbar lomme med glidelås for all annen nødvendig bagasje som en iPhone, nøkler eller debetkort.

Du kan også velge en lett å bære og puste CamelBak-vest som lagrer vannflasker eller vannfiltreringsflaske som gjør at du kan få rent vann hvor som helst.

Se det

Nathan Streak Reflekterende Vest - $ 22

Den neongule Nathan-vest har reflekterende striper som gir 360 graders sikt på avstander opp til 1200 fot. Dette er perfekt for de tidlige morgenløpene vi snakket om. Den kan skryte av lett, minimal design som ikke begrenser bevegelse på noen måte, og som er lett å stappe når solen stiger opp.

Se det

Fourlaps Running Shorts - $ 68

Når høydepunktene kommer ut, gjør lårene det også. Disse 5”løpeshortsene fra Fourlaps er designet med laserskåret ventilasjon for å regulere kroppstemperaturen og en antimikrobiell, fukttransporterende liner for aktiv komfort. De har også en baklomme med glidelås i tillegg til reflekterende tape og logo for ekstra synlighet.

Hvis du ikke kjører typen med kort lengdeforing, er disse fôrfrie shortsene fra Lululemon litt lengre, men tilbyr likevel svettetransporterende teknologi for å holde deg kjølig.

Se det

The North Face Running Tank - $ 45

Hvis du bestemmer deg for å dra på sommerløpeturen i varmere timer eller fortsatt liker den luftige følelsen om morgenen, tilbyr The North Face en lett, luktbestandig tank som er laget med pustende mesh for å holde varmen i sjakk. Den kan også skryte av reflekterende logoer og trim, i tillegg til utringning med høyere rygg for å beskytte nakken din mot de harde UV-strålene om sommeren.

Se det

PatagoniWind Chaser kortermet - $ 59

Patagonias Wind Chaser er flott kortermet løpekort hvis du ikke er tankvifte. Den er laget med pustende, fukttransporterende polyester, armhulster med kileform for å beskytte deg mot gnagsår, og innebygd 35 UPF-beskyttelse for å avverge de solfylte sommerdagene.

Se det

Montane Minimus Jacket - $ 131

Noen av de tidlige morgenturene kan være litt kjøligere enn du forventet. I så fall vil du kanskje ha lett jakke for hånden for å sikre at kroppstemperaturen holder seg moderat. Montane Minimus jakken er lett og har eksepsjonell pusteevne.

Og hvis du bor et sted i Stillehavet Nordvest, hvor sommerregn er vanlig, er Minimus-jakken også vanntett.

Se det

adidas Ultraboost Parley - $ 180

Å fange et ekstra par sko i sommermånedene er kanskje ikke nødvendig for alle. Imidlertid, hvis det blir uutholdelig varmt om sommeren der du bor, kan det være i din beste interesse å ta tak i noe slitesterkt, pustende og gir god trekkraft.

Adidas 'Parley-joggesko er laget med en øvre strikk spunnet av plast som finnes på strandlinjer fra hele landet og bygget på merkevarens Ultraboost-teknologi, noe som resulterer i en ekstremt komfortabel og miljøbevisst løpesko.

Se det

District Vision Keiichi Standard - $ 199

Når du går om morgenen din gjennom nabolaget, kan soloppgangen være litt blinder. District Vision's løpende solbriller sørger for at solen ikke blir vondt i øynene dine. Keiichi Standard er utviklet over to års teknisk testperiode som involverer New York City-idrettsutøvere, og er klar til å ta en hvilken som helst rute.

Se det

adidas AdiZero Cap - $ 26

Adidas AdiZero løpehette er bygget med mesh-sider for å la varmen slippe ut og la brisen fortsette å blåse gjennom håret ditt på sommerløpekspedisjonene dine. Stoffet er også laget med UPF 50-materiale for å sikre at hodebunnen ikke fatter solbrenthet.

Se det

Suunto 3 Fitness Watch - $ 229

Suunto 3 tilbyr mer enn bare flott håndleddet. Treningsklokken har innebygd personlig trener som faktisk kan skrive treningsplanen din og motivere deg gjennom treningsøktene. Bare kalibrer klokken med din personlige informasjon, så begynner det å generere en grunnleggende treningsplan for uken. Det vil til og med måle pulsen og estimere tiden for utvinning.

Se det

På motsatt side av spekteret, her er hva du trenger og hva du skal gjøre når du løper på vinteren.