Beste Sunne Drikkemat å Spise Når Du Får Drunchies

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Drunchies. De fulle munchies. Vi har alle vært der, kommet hjem fra lang kveld (eller bare bodd igjen) og gjenoppdaget hvor deilig Doritos, pizza og kaker er.

Og, herregud, smaker de bedre enn noe på planeten noen gang? Det er fordi, ifølge forskning fra IndianUniversity School of Medicine's Department of Medicine and Neurology, alkohol sensibiliserer hjernens respons på mataromaer og øker kaloriinntaket, noe som gjør maten bedre og du vil ha mer.

På den annen side har vi alle våknet neste morgen og angrer på drunchies - komikeren Jason Segel innrømmet til og med å ha funnet seg dekket av Taco Bell-innpakninger. Dette var det punktet da han bestemte seg for at det var på tide å komme i form.

Selv om vi ikke vil at du skal slutte å spise snacks etter en sprø natt (gode kalorier og protein kan bidra til å forhindre bakrus), foreslår vi at du lager kabinettene dine med sunn full mat som bytter ting som genmodifisert mais for rene, plantebaserte korn uten å ofre smak.

Test teorien vår om at disse berusede snacksene smaker fantastisk og ikke får deg til å føle deg som dritt neste morgen - bli full, bli snacking og gi oss beskjed. Bare husk at deling er omsorgsfull.

Chips

Simply7

Når jeg er full, kan jeg spise pommes frites uten å vite at det skjedde. Det inkluderer salt og eddik, grill, cheddarpuff, til og med popcorn - du heter det. Heldig for oss, gjør Simply7 dem til å bruke glutenfrie ingredienser; ingen ekstra konserveringsmidler, smaker eller farger; og null gram transfett. I din fulle stupor (og til og med neste dag) vil du ikke kunne fortelle at du spiser grønnkål-, linser-, quinoa- eller veggiebaserte sjetonger. Vår favoritt: Simply7’s Jalapeño Lentil Chips.

Matbit

Dyppe

Valgte matvarer

På en soiree etter jobben banket vår kjøtt-spiser kompis noen få ølbokser og gikk H. A. M. på veggiebrettet og dypp. Men i stedet for tilstoppende ranch eller blåmuggost satte vi ut Chosen Foods ’avokadooljedressinger (chipotle ranch og sitronløk). Han fullførte bollen. Chosen Foods ble grunnlagt av naturmedisinsk lege som ønsket å lage ekte, næringsrike matvarer, så merkets avokadoolje inneholder mye “gode fettstoffer” som hjelper hjertet og hjernen din.

Matbit

Makaroni og ost

Daiya

Beklager, Kraft, vi har erstattet deg med meierifritt merkevare Daiya's comfort-food Cheezy Mac laget av fullkornspasta og pressepose (psh, bare bønder bruker pulveret). Kanskje den mest ikoniske fullmaten i college-karrieren din, den perfekte bolle med mac og ost er avhengig av to viktige ting: Den må være enkel å lage, og den må ha fløyelsaktig ost. Sjekk, og sjekk. Den eneste forskjellen er at du våkner uten den tunge, herdede osteblokken i tarmen. Det er også flott hvis du prøver å bli veganer.

Matbit

Kylling

Gardein

Vi trenger ikke å påpeke helseforskjellen mellom grillet kylling og stekt kylling. Og vi trenger ikke polygrafmaskin for å vite at du lyver hvis du sier at din fulle matbit er grillet kylling. Fortsett å nese på sprø kyllingesammies (bare 180 kalorier hver) med Gardeins mikrobølgeovn- og ovnsklare Chick’n Sliders. Hemmelig helseoppgradering: Det er ikke noe hormonpumpet malt kyllingkjøtt inni. I stedet blir disse veganske matvarene laget meierifrie med soyaprotein. Dette er noen av de sunneste mikrobølgeovnene du finner.

Matbit

Iskrem

Halo Top

Halo Top er høy i protein og lite sukker med 14 unike meierifrie smaker og ytterligere 26 vanlige halvlitere, og er Michael Jordan (eller LeBron James, hvis du er i den leiren) med sunne iskrem. Det er absolutt ikke noe offer i smak til tross for bruk av organisk stevia, og det totale kaloriantallet per halvliter er trykt på forsiden - ingen av det "per porsjon" dritt. Alle vet at du vil spise det hele. Her er sjokkerende sammenligning side om side av Halo Top og de andre store iskremmerkene du pleide å drikke på.

Matbit

Informasjonskapsler

Buff Bake

Årsaken til at fet frokost med bacon og egg hjelper til med å kurere bakrusen din, er ikke på grunn av oljen, men proteinet. Før og etter å ha drukket, kan protein fremme raskere utvinning og hindre at kroppen din brytes ned. Bytt Oreos sent på kvelden mot Buff Bake-informasjonskapsler, som inneholder mye fiber, pakker 16 gram protein, og kommer i både klassiske og sandwich-varianter. Vi dobler ned på 10-pakken. (* Flekker muskler *)

Matbit

Brownies

Basekultur

To ord: Paleo. Brownies. Basekultur har gjort det umulige med Almond Butter Paleo Brownies, som er helvetes sans skyld. Du kan smake på kvaliteten på cocoin den minste biten. Base Culture lager også fuktig gresskarbrød med ekte gresskar, cashewnøtter, pekannøtter, gresskarkrydder og naturlig honning.

Matbit

Soda

Tørr null sukker

Hvis du har drukket cocktailer, har du sannsynligvis hatt en tung dose sukker for natten. I stedet for å strekke oss etter en annen sukkerholdig drink, bytter vi ut bokser med brus med USDA-organisk tørt null sukker. Denne nye kategorien med stevia-søtet musserende vann ble lansert våren 2018 og kommer fra det Seattle-baserte håndverket musserende vannmerke Dry. Med like fokus på helse og smak (som cola, ferskente og bær), tilbyr Dry yummy alternativ til brus. Ja, de er også gode som vodkmixere.

Matbit