Våkn Opp Lykkelig Med Michael Strahan

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Ingen veileder deg derimot. Tidligere New York Giants-defensive slutt og nåværende Good Morning Americ-bidragsyter, Michael Strahan tar på seg livets tøffeste hindringer med vinnende holdning som hver mann kan respektere i sin nye bok, Wake Up Happy: The Dream Big, Win Big Guide to Transforming Your Life ($ 13,80 på Amazon).

Delminnebok, del veikart til lykke, Wake Up Happy dykker ned i Strahans overgang fra guttedom til manndom og alt derimellom. Underveis tilbyr Strahan noen livsregler for å finne suksess - men det er ikke penger og berømmelse suksess. Det er suksess som er rik på ambisjoner og lykke.

Suksess er per definisjon oppnåelsen av et mål eller et formål. Hver person har sin egen oppfatning av hva som virkelig lykkes, og det er verdt å merke seg at suksess kan komme på flere måter enn en. Wake Up Happy beskriver Strahans oppvekst som en refleksjon av denne klassiske historien, mens han samler litt den enkle visdom faren hans videreførte til en enkel liste over 18 regler for alle å leve etter.

"Da jeg vokste opp, pleide faren min alltid å si" når "ikke" hvis. "Når du får stipend til college …," "Når du går inn i NFL …," "Når du kommer inn i Hall of Fame…. 'Han lærte meg å tro at drømmene mine ikke bare var mulige, men at de var uunngåelige med hardt arbeid og dedikasjon.' (Regel våkne lykkelig)

Denne positive holdningen og ønsket er i forkant av Strahans generelle våkne lykkelige metode. Som mann som eier over 50 dresser (og til og med har sin egen personlige linje, Collection av Michael Strahan), adopterte treningsrutiner fra Jane Fondto for å gå ned i vekt som barn, og var med å grunnlegge ledelse og merkevareselskap, den Texas-fødte juggernaut innbegrepet utseendet bra, ha det bra, gjør god mentalitet.

Fra stjernen på rutenettet, til hans nesten sømløse overganger til tv, radio og verden av motedesign, malte Strahan utilsiktet vei til å bli menneske. Eller enklere, med grus og besluttsomhet, gjorde han livet sitt til det han ønsket at det skulle være. Her er noen av våre favorittregler for å hjelpe deg med å våkne lykkelig.

Regel nr. 1: Hjelp kan - og vil - komme fra de mest uventede stedene. Vær åpen for alt rundt deg

Når du lever med et åpent sinn, påløper det sterk følelse av selvbevissthet. Som et resultat tillater du deg selv å få selvtillit når du lærer mer og mer om verden rundt deg uten at blindene dine er på. Enten det er din kollega som tilbyr deg å hjelpe deg med å flytte eller din Lyft-sjåfør som setter opp nettverk med mennesker i ditt felt, er denne viljen til å være åpen smittsom, og andre rundt deg vil følge etter.

Regel nr. 3: Grus, lyst og disiplin er gratis, og det eneste utstyret du trenger for å starte omtrent alle anstrengelser

Den banebrytende psykologen AngelDuckworth oppdaget at hemmeligheten til eksepsjonell prestasjon og vekst i felt ikke er direkte korrelert med talent. Snarere stammer det fra spesielle kvalitetspsykologer kaller "grit", som hun forklarer i sin New York Times bestselger.

Regel nr. 5: For mange av oss teller ut før vi til og med gir oss sjansen. Gjør jobben. Vær utmerket. Du finner stedet, og det kan bare være der du minst forventer det

Det er sant at vi er de hardeste kritikerne for oss selv når det gjelder suksess og fiasko. Men hvis du ikke tror på deg selv, hvordan kan du forvente at andre skal tro på deg? Tillit og hardt arbeid vil gi deg nærmere fortreffelighet enn noen midlertidig oppføring i CV-en.

Regel nr. 7: "Er jeg mannen eller kvinnen jeg håpet å være?" Hvis du vil være mer, må du gjøre mer."

Selvrefleksjon er et viktig aspekt når man måler vekst og setter mål; men det er også en av de vanskeligste tingene å gjøre. Altfor ofte stoler vi på andre for å måle formålet vårt når makten til å fylle det tomrommet hviler helt på oss. Bilen vil ikke bevege seg med mindre du setter den i kjøretur og trykker på bensinen.

Regel nr. 17: Det er mer kraft i holdningen din enn i bankkontoen din

Sammen med Strahan er jeg overbevist om at du kan kontrollere din egen holdning til forbedring av livet. positiv holdning vil gi deg stresssikkerhet når bankkontoen din er lav og til slutt føre deg til å finne noe produktivt å gjøre for å endre situasjonen. Husk regel nr. 3: grus, lyst og disiplin er gratis.

Bilder med tillatelse fra Simon Schuster.