Shilajit: Du Kan Sannsynligvis Ikke Uttale Det, Men Du Burde Ta Det

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Høyt i Himalaya siver svart tjære-lignende goop fra fjellsiden. Det kalles shilajit (sheila-jeet), og det er et av de mest unike og næringstette stoffene på jorden.

Det tar millioner av år å danne seg, når kompresjon av eldgamle organiske plantematerialer setter seg fast mellom lag av stein. På grunn av trykket fra vekten av fjellene og naturlige mikrober som utvikler seg i denne næringsrike komposten, blir den til tett mineralrikt materiale som siver ut av bergartene i varmere måneder.

På egenhånd smaker shilajit som brent gummi, men den er full av mineraler. Lokale landsbyboere kaller det «svakhetens ødelegger», da goop er full av naturlig forekommende fulvinsyre, huminsyre, phytonutrients. og mer enn 80 spormineraler i ionisk form - det mest absorberbare og lett assimileres av menneskekroppen.

På egenhånd smaker shilajit som brent gummi, men den er full av mineraler.

Fulvinsyre hjelper oss å øke næringsinntaket og har vist seg å bremse effekten av aldring og hjelpe hjernens funksjon. I mellomtiden omfatter phytonutrients utvalg av planteforbindelser (som 4000 forskjellige typer) som antioksidanter. Mineraler, som jern, sink eller magnesium, kan være enda viktigere for helsen vår, da de er nøklene til livskraften vår. Kroppene våre krever mye mer mineraler for å fungere med høy kapasitet siden de forsyner hvert eneste system, fra sirkulasjon til muskler, bein, søvn, fordøyelse, etc.

Tradisjonelt fikk vi mineraler fra jorda ved å spise planter og grønnsaker. I dag er makro- og mikromineraler i jorden utarmet. Dette betyr at selv om du kjøper organisk, kan jordens næringsstoffer være søppel.

Vi tar multivitaminer for å avrunde vitaminbehovet vårt, nå vil du kanskje ta Shilajit for å fylle på viktige mineraler.

HANAH

HANAH

Joel Einhorn, generell velværeekspert og grunnlegger av HANAH - firma som kjøper gamle medisinske tradisjoner og tilpasser dem til rettsmidler for det moderne liv - kom først over Shilajit for lenge siden under sine reiser gjennom Asia. Han fikk snakke med Jimmy Chin (du vet, den profesjonelle klatreren og fjellklatreren som ledet Meru og Free Solo), og de husket begge at de så den sorte tjære sive fra fjellene. Faktisk hørte lokale landsbyboere i Nepal at Chin var fjellklatrer og ba ham om å samle shilajitten til dem.

På grunn av shilajits brede spekter av naturlig forekommende mineraler og komponenter, kan det tas hver dag for å potensielt forbedre tarmhelsen, mikrobiomet (bakterier i kroppene vi er avhengige av for generell helse), immunitet, hjernefunksjon, generell vitalitet og aldring, pluss styrke, energi og stamin- "det er derfor mange sherpaer har tatt det lenge," sier Einhorn.

Shilajit kan tas hver dag for potensielt å forbedre tarmhelsen, mikrobiomet, immunitet, hjernefunksjon, generell vitalitet og aldring, pluss styrke, energi og utholdenhet.

Einhorn og hans team på HANAH la nylig til shilajit-kapsel i produktene sine, og blandet rent Himalaya shilajit-ekstrakt med ashwagandhextract og Mucunpruriens-ekstrakt. "Kombinert har de synergistisk effekt som forsterker effekten av de andre urtene," sier Einhorn og legger til at disse aryuvediske healerne tradisjonelt har brukt disse stoffene sammen.

“Vi foreslår at du tar det på en forebyggende måte. Jeg er 43, sunn og aktiv, men jeg vil oppleve at jeg glemmer ord eller trenger flere lur. Jeg tror ikke dette er bare det som skjer med alderen, og ønsket å se på hva som blir utarmet i kroppen som fører til disse kjedereaksjonene, sier Einhorn. Etter å ha bodd verden rundt, så han mennesker eldre mens de beholdt sunne kropper og sinn fordi de fikk de riktige vitaminene, mineralene og næringsstoffene.

Ikke forvent å føle plutselig hjernekraft og stamin etter din første kapsel. Etter en uke eller to etter å ha tatt Shilajit, vil du kanskje legge merke til bedre ordinnkallelse, mental klarhet og forhøyet humør, sier Einhorn, men det er ikke ment å være "hurtigvirkende" som for eksempel koffein.

Ethvert supplement som endrer humør og ytelse med en gang, er sannsynligvis ikke bra for deg.

Ta HANAHs shilajit med sunt fett for å gjøre det mer absorberbart.