De 5 Beste Sportsdrikkmerkene Som Ikke Er Gatorade

2024 Forfatter: Francis Oldridge | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 20:41

Ikke misforstå meg her, jeg elsker Gatorade. Det være seg den blå typen, den lilla typen, den røde, grønne, gule, eller hvis vi går under faktiske navn, som for eksempel Tropical Cooler eller Glacier Cherry, har jeg møtt få av de mange Gatorade-smaker som jeg ikke ikke glede. Men grunnen til at Gatorade er så deilig er at sukker er den andre ingrediensen i nesten alle varianter, rett etter vann. Dette er også grunnen til at de fleste Gatorade-drikker har omtrent 140 kalorier per porsjon, som vanligvis måles i trinn på 20 gram.

Så selv om det alltid vil være sted i hjertet mitt (og munnen, spiserøret og magen) for Gatorade og forskjellige andre sukkerholdige, søte og deilige sportsdrikker, har jeg nylig vært på utkikk etter svært fuktighetsgivende drikker etter eller midt på trening som er kalorifattige og avgjort sunnere.

Relatert lesing

• Beste musserende vannmerker
• Beste KombuchBrands

Jeg vet hva mange av dere tenker: hva med disse dihydrogenmonoksid-tingene, også kjent som vann? Ja, vann er det beste valget for daglige fuktighetsbehov, og jeg drikker rikelig med ting, tusen takk. Men under og / eller etter streng løpstrening, kan produkt som leverer noen av de essensielle næringsstoffene du mister ved svetting, som kalium og natrium, hjelpe deg med å forlenge treningen og kan hjelpe deg med å komme deg raskere. Når drikke smaker godt, er det mer sannsynlig at du drikker mer av det, noe som også hjelper med hydrering.

Bodyarmor SuperDrink

Bodyarmor bestemte seg for å unngå hele den underfundige tingen da de kalte sportsdrikkene sine "SuperDrink", men det er nok gode ting som skjer her til å overse det. Deres "Lyte" -serie med sportsdrikker er tilgjengelig i fem forskjellige smaker, og hver 16-ounce flaske har bare 40 kalorier, pluss 10% av den daglige anbefalte tildelingen av kalium. Lyte SuperDrinks er 10% kokosnøttvann, og den smaken kommer virkelig gjennom, noe som er flott hvis du liker kokosnøttvann, ikke så bra hvis du ikke gjør det.

Brøl organiske elektrolyttinfusjoner

Som navnet antyder, er disse svært fuktighetsgivende drikkene fra ROAR organiske. Som navnet også antyder, er de en god kilde til elektrolytter, som kroppen din trenger for å få muskler til å trekke seg ordentlig, nervene brenner, og for å forhindre kramper, blant annet. Det er også mange B- og C-vitaminer i disse drikkene, som kommer i flasker på 25 kalorier, 18 gram. Smakene er unike blandinger, som Pineapple Mint (elsket det), Strawberry Coconut (også bra) og Agurk Watermelon (ikke så mye), for å nevne noen.

Wtrmln SportWtr

I tilfelle du ikke umiddelbart suss det ut, er dette produktets navn stort sett vokalfri variasjon på ordene "Watermelon Sport Water." Og faktisk er SportWtr-linjen full 25% vannmelonjuice, med få andre ingredienser der inne som monkfruktekstrakt, Steviextract og kaliumcitrat. Alle ingrediensene er ment å fremme rask rehydrering og etterfylling av elektrolytter, og med bare to gram sukker (som kommer fra vannmelonjuicen selv).

DEFY Performance Drink

16-ounce flaske Defy Performance Drink har 140 kalorier, som, som du husker, er samme mengde som 20-ounce flaske Gatorade. Så hvorfor er disse tingene på listen? Fordi den også har 20 milligram "Performance Spectrum Hemp Extract", som også kan kalles CBD, eller cannabidnoil, et ekstrakt fra hampeanlegget som ikke er psykoaktivt, men som godt kan bidra til å redusere betennelse, senke stressnivået og hjelpe med fokus og muskelgjenoppretting. Er det ikke alt du setter pris på i sportsdrikk eller noen CBD-drinker? Så fortsett og la inn de få ekstrakaloriene; du brenner dem av på kort tid, uansett.

Stance Supplements BCAComplex

Den eneste sportsdrikken i pulverform på listen vår, Stance Supplements 'BCAComplex, er designet for rask levering av BCAA, som er forgrenede aminosyrer - essensielle aminosyrer kroppen din bruker til å bygge proteiner og muskelvev, og som hjelper til med energiproduksjon og regulering under trening. Og de kalles "essensielle" fordi kroppen din ikke, som visse andre typer aminosyrer, kan produsere dem, den må innta dem. enkelt scoop blandet med 10 gram vann har bare fem kalorier, og likevel fyller du deg med fem gram BCAA. Du kan også prøve en av de andre favorittproteinshakes.