Fitness 2024, April

Tenk den eneste måten å trene på er under en vektstang? Tenk igjen. Dagens trenere beveger seg mer og mer til manualer på grunn av deres utallige fordeler

Treninger i hele kroppen maksimerer tid og effektivitet, og retter seg mot flere muskelgrupper samtidig, slik at du kan fullføre treningen raskere

Manualen snakket med to eksperter som foreslår øvelser med lav effekt og krysstrening i tillegg til din vanlige treningsrutine

Foldesykler er en fin måte å trene eller gjøre pendlingen lettere uten å rote livet ditt

Det er mye ridning på ryggen din. Bokstavelig. Likevel blir ryggøvelser altfor ofte oversett

Fra veteraner som NordicTrack til nykommere som Lululemon, guiden vår bryter ned de mest populære speilene på markedet, slik at du kan velge den beste for deg

Tom Bradys hemmelighet for lang levetid i NFL innebærer ofte oversett muskler og lite vekt. En TB12 deler hemmelighetene til langvarig toppytelse

Vi viser deg de beste øvelsene og diettvanene du kan følge for å bli kvitt kjærlighetshåndtak

Gjør disse pecs pop med disse pushups, presser, og mer treningsøkter

Enten du er en kjerneklatrer eller skriver bort på tastaturet, kan hver mann ha fordel av sterke, mindre skaderike underarmer med disse treningsøktene på olympisk nivå

Å oppnå en six-pack er ikke komplisert, men grunnen til at de fleste ikke følger dette målet er at det tar tid

Enten du løper hardt eller løfter tunge, sterke lim vil hjelpe deg med å gjøre det bedre. Disse rumpeøvelsene vil bringe deg dit

Vi har trackere for å løpe og trene på treningsstudioet, men hva med spesifikke idretter? Ta en titt på noen av de beste sportssporerne på markedet akkurat nå

Strekking er ofte den mest forsømte delen av en hvilken som helst trening, men det burde det ikke være

Hvis du liker de hjerte-sunne fordelene ved å løpe, vil du dra nytte av bruken av tredemølle hjemme sammen med ditt styrketreningsutstyr for hjemmetrening

Sløyfer og bånd er lette, bærbare og ekstremt effektive når det gjelder å gi en flott trening nesten hvor som helst

Alle trener hjemme, noe som gjør yogamatter til et allsidig hjemmegym. Sjekk ut listen vår over de beste yogamattene for 2021

Hvis du er seriøs i løpet av løpsrutinen din og vil ta treningsøktene til neste nivå, her er de beste treningsproduktene for løpere

For å hjelpe musklene dine til å våkne eller kjøle seg ned, har vi avrundet de beste massasjeverktøyene nedenfor

For å hjelpe deg med å opprettholde roferdighetene dine hjemmefra, har vi avrundet de beste romaskinene du kan legge til i hjemmet ditt

Innendørs treningssykler er et av de dyrere treningsutstyrene du kan kjøpe, så vi har avrundet de beste sykler for alle typer ryttere

Ønsker du å pumpe opp gluten, firhjulinger og kalver? Sjekk ut disse øvelsene fra profesjonell trener og Nordictrack-talsperson, Hannah Eden

Nashville-trener og podcaster Nick Carrier bryter ned sine favoritt raske treningsøkter for å bygge muskler raskt hjemme med lite eller ingen nødvendig utstyr

Disse essensielle treningsposene hjelper deg med å løfte mer, svette mindre og lukte godt når du drar. Ta en titt inn i våpenhuset vårt med treningsutstyr

Enten den brukes til hverdagsturer til trening eller til et uformelt pick-up-spill med guttene, er en gymbag et viktig element i enhver aktiv manns livsstil

Bortsett fra den estetiske appellen, kan en sterk mage (eller kjerne) region bidra til å forhindre skader i alle aspekter av vårt daglige liv

For mange er musikk et krav for å løpe. Med mange alternativer der ute, sørg for å velge et par som ikke vil tvinge deg til å fikle med ledninger og innstillinger

Ikke alle av oss har plass til et omfattende hjemmetreningsoppsett, i så fall vil du investere i allsidige og kompakte brikker, for eksempel motstandsbånd

Bare fordi du er på jobb betyr ikke at kondisjon er utenfor bordet. Denne 2021, tone din kjerne, armer og ben uten å forlate kontoret med disse enkle skrivebordsøvelsene

Lauren Pufpaf, medstifter av Feed.fm, deler de beste melodiene for løpere, løftere, syklister, boksere og roere. Gå inn i vårt beatlaboratorium

Vi avrundet de beste Weight Watchers Membership-tilbudene med informasjon om hva du får med hver Weight Watchers-medlemsplan

NordicTracks komplette utvalg av trenings- og treningsmaskiner inkluderer interaktiv personlig trening. Vi fant alle de beste NordicTrack-tilbudene

Leter du etter det beste utstyret til ditt treningsstudio? Bowflex har noen gode tilbud som vil spare deg for mye frakt og mer

Vi har samlet alle de beste Presidents Day Fitbit-salgene og tilbudene sammen med hva vi skal se etter når du kjøper en

Før du kjøper en ny tredemølle til treningsstudioet ditt, bør du sjekke ut disse tredemølletilbudene for å sikre at du får den beste maskinen for budsjettet. & Nbsp

Vi gjennomsøkte forhandler- og treningsutstyrssider for å finne de største Presidents Day-treningssalgene og tilbudene for å gjøre det lettere for deg å stille opp dine valg

Vi har samlet alle de beste Presidents Day-manualene og salgene for 2021

Spar penger på disse flotte Presidents Day-tredemøllesalgene og tilbudene, og lær hva du skal se etter når du kjøper

Det kan være på tide å investere i treningsutstyr av høy kvalitet fra Bowflex for å holde tritt med nyttårsforsettene. Her er de beste tilbudene på markedet i 2021

Hvis du er på utkikk etter en billig treningssykkel, men ikke er sikker på hvilken modell som passer for deg, kan du sjekke ut disse treningssykkeltilbudene nedenfor